轉眼間，2020年已經來到7月份的尾巴，也正是很多人目標正式崩塌的時刻。
別誤會，不是指高考放榜，而是人均一個的減肥瘦身馬甲線蜜桃臀健身flag。
健身行業的銷售們都知道，3-4月是業績最好做的時候。過年囤積的過多脂肪、夏天露肉的小心思，加上新年新氣象的斗志昂揚，人人蠢蠢欲動，紛紛向健身房打開了腰包。
但健身真的太難堅持了。
去年底，天貓發布的《2019年運動消費趨勢報告》顯示阿里巴巴經濟體內聚集了4億運動愛好者。而根據此前國家統計局的數據，13.9億中國人中近4億人經常參加體育鍛煉。
有“好事者”便估算，按這個比例來看，阿里巴巴經濟體內9.6億的用戶，經常參加體育運動的真實人數應為2.76億，而不是4億，兩者差值為1.24億。
也就是說，“這一億多人在假裝健身。”
假裝的方式多種多樣，買了健身裝備就算健身了、健身視頻扔進收藏夾就算健身了、到了健身房拍照打卡就算健身了、買了健康麥片雞胸肉就算開始健身了……不一而足。
看到這，估計很多朋友開始目光閃躲。
但這沒什么好慚愧的，畢竟健身確實反人性。
摸著良心講，就算自詡“健身愛好者”，如果不用每天戰繩甩到汗流浹背，擼鐵擼到腰酸背痛，就能直接擁有馬甲線、八塊腹肌和健康身體，大概也會欣然放棄健身房的年卡。
俗話說，能用錢能解決的問題都不是問題。但很可惜，健身并不是。
你必須扎扎實實忍受肌肉破壞的痛苦，才能變得更加強壯，擁有好看的肌肉線條。
而在丁香醫生發布的《2020國民健康洞察報告》中，可以看到人們的健康期望值為8.8分，但自評健康現狀只有6.2分。
肥胖、熬夜和失眠等亞健康問題的普及，再加上不斷刺激社交攀比的蜜桃臀和A4腰。一個現實的問題擺在了面前——健身好像不得不做，但又實在難以堅持，買了健身年卡落灰的低端操作已經連自己都騙不了了，怎么辦？
聰明的當代人只能將自己假裝健身的本領練得更加出神入化。
任天堂《健身環大冒險》的熱賣已經無需贅言，從500飆升到3000元的價格客觀上確實受疫情推動明顯。但從本質來看，玩玩游戲打打怪就能減肥瘦身甚至擁有馬甲線，《健身環大冒險》其實滿足了大家對于“無痛健身”的期望。
在這個月延期舉行的央視315晚會上，《健身環大冒險》出現在了居家健身熱潮的報道中，同時出現的還有筋膜槍，2177%的百分比增長令人咋舌。
筋膜槍，即肌肉筋膜放松按摩槍。通過高頻震動肌肉筋膜來減少局部組織張力，達到緩解疼痛、放松肌肉、促進血液循環的效果。
這個運動小工具在國外誕生后常用于運動員放松和康復，之后傳入國內健身圈，也經常出現在馬拉松賽場邊。
但筋膜槍在國內的破圈走紅建立在悄然轉換的定位上。
在今年羅永浩的第二場直播中，累計銷售額達到489.6萬元的云麥筋膜槍成為了銷售黑馬。而在直播間里，筋膜槍運動恢復的功能被明顯弱化，按摩放松成為了宣傳關鍵詞，緩解上班族的腰酸背痛，老人的身體不適，甚至可以糾正不良體態。
▲淘寶某筋膜槍店鋪的介紹文案
一個小巧的震動儀能改善體態，用起來舒服方便。雖然不太了解筋膜是什么，但筋膜槍三個字聽起來比按摩儀可專業不少。
再加上《這！就是街舞》等綜藝的帶動，筋膜槍迅速在大眾消費圈普及，各大廠商也反應迅速，平價和MiNi版筋膜槍陸續面世，也造就了各大直播間的銷售記錄，筋膜槍成為了健身圈為數不多的破圈爆款。
另一個與筋膜槍的設計有著異曲同工之妙的產品是走步機。
走步機是健身器械中的新面孔。2018年4月，金史密斯研發的第一款走步機登陸小米眾籌，一年半后銷售量總計達到30萬臺。2019年6月，走步機正式取得規范生產資質。Keep等品牌也陸續推出了走步機產品。
走步機的消費者定位很明確——輕健身人群。想法來源于金史密斯旗下中科大博士機器人團隊，博士學業壓力大，身體出現亞健康狀況，所以設計了這件可以放在實驗室、不占地的健身器材。
“不占地”是走步機品類成立的重要原因。金史密斯S1系列走步機折疊后不到83cm，且有靜音功效。比起笨重的跑步機，顯然更適合大多仍在租房的年輕人。
更重要的是，比起氣喘吁吁的跑步，“走路運動”帶給人的心理壓力顯然更小，價格也更加接地氣。
買下一臺走步機，美好設想是這樣的：邊看劇邊走步，休閑鍛煉兩不誤。但大多數人會發現還是沙發葛優躺舒服，“都看劇了為什么不能好好休息一下”的念頭會不斷侵蝕運動決心。更何況，看劇前可能還剛吃完火鍋。
一言以蔽之，想依靠走步機減肥瘦身真的太難了。B站有測評視頻說，“不一定能幫助你完成減肥大業，但是至少可以健康生活。”說實話，更多是“感覺自己在健康生活”。
畢竟如果不做足夠強度的肌肉訓練，只使用筋膜槍拉伸，塑形和減脂效果幾乎為零。偶爾打開走步機走上一會，效果也不如去樓下小區遛個狗。這些看似專業又省心省力的健身設備，滿足的更多是“感覺自己在健身”的需求。
再比如主打“無糖零卡”的元気森林。既保留了痛飲碳酸飲料的暢快， “0糖、0脂肪、0卡路里”看起來又滿足健康飲食理念，最近營銷更是做得飛起，新融資后估值達到40億，實在是有賴于它讓人感覺“自己的生活健康積極又清新”。
騙過別人已是基操，自欺欺人才是2.0階段該有的高端操作。
為什么要大費周章騙人騙己？來源于不能委屈自己的堅定信念。
吃東西要健康美味兼得。CBNData聯合天貓發布的《2020線上健康谷物食品消費趨勢洞察報告》顯示，縱觀天貓沖飲麥片的問大家板塊，有35.4%的人問到了口味和口感，只有16.8%問的是使用效果。換言之，就算是健康食品，好吃也比效果更加重要，不能委屈自己的嘴巴。
運動則要無痛，同時最好見效快。在《2020健身大器械新趨勢研究》中，2019年天貓線上健身器械增速最高的品類是跳跳床，但消費人群最大的是占比40%的甩脂機。
▲淘寶某甩脂機店鋪的宣傳文案
甩脂機這個名字起得極妙，你的腦海中馬上就會浮現出像洗衣機滾筒甩干水分一樣把脂肪通通甩掉的想象。
“每天5分鐘，輕松甩掉多余脂肪”、“享瘦美麗，刻不容緩”、“想瘦哪里瘦哪里”……抱著手機逛著淘寶的你低頭摸摸自己的小肚子，恨不得明天就送貨上門。
“一億人假裝健身”進入2.0時代，也帶動了這些2.0相關產品的火爆。
而看著各種短視頻平臺爆火的“10分鐘肚子平了腿細了”教程，看看筋膜槍、走步機和甩脂機的走紅，再看看自己場館稀疏的人流，催也催不來的會員。
健身房的老板們啊，又要開始為下個月的房租操心了。
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