▲ICAROS的訓練效果主要體現在肩膀、腹肌與前胸。

想象一下，你駕駛著轟隆的坦克駛過白雪覆蓋的路面，乘著希臘神話中的珀伽索斯飛馬從富有田園風情的蘋果園上飛過，或是像西部英雄一樣，騎在馬背上用繩子套住作惡的強盜——只需用力蹬一下固定在地板上的自行車，這一切就會出現在你眼前。

“你真的只有體驗過才會明白。”VR公司VirZOOM的商務總監斯賓塞·霍尼曼（Spencer Honeyman）說，該公司生產的VR自行車VirZOOM可以使用戶一邊健身一邊暢玩虛擬游戲。這款自行車的重量不到40磅，于去年6月在亞馬遜和Gamestop網站上公開發售，售價為399美元。這款產品可以與Playstation VR、Oculus Rift以及Htc Vive等VR頭盔兼容，并為用戶準備了各種充滿想象力的游戲。想要真正感受這些游戲，用戶需要帶著沉浸其中的熱情，并暫時摒棄自己對真實與否的批判性眼光，享受游戲帶來的樂趣。

“我們邀請用戶向前完成突破性的一躍。”VirZOOM的CEO兼聯合創始人埃里克·揚森（Eric Janszen）如此解釋公司的健身概念。不過一旦你騎上VirZOOM自行車，他承諾說，那種感覺就和騎普通自行車一樣自然。

于是我騎上自行車，戴好無線Htc Vive頭盔，把耳機的位置調整到最佳狀態，然后我就成為了奇跡的見證者：我正騎在一匹長有雙翼的白馬身上。霍尼曼是對的——你真的只有體驗過才會明白。在此之前，我從未想過這會賦予健身無比美妙的意義。但事實就是，我正大汗淋漓卻沒有意識到自己在活動雙腿，我心里想的只有如何不讓我的寶貝飛馬從天上跌落后摔死。

▲在VirZOOM提供的VR體驗中，你可以騎著希臘神話中的珀伽索斯飛馬漫游天際。

VR健身可以使你樂在其中，不用再一邊鍛煉一邊痛苦地做著倒計時。當然，健身游戲已經不是什么新鮮事物了，任天堂Wii開創的體感革命距今已有10年。但不同之處在于，任何可能出現的注意力分散都會使VR沉浸式體驗的效果大打折扣。此外，在一個受控環境中，自行車可以完美適用于要求快速移動的活動。盡管在做著騎行的動作，但你實際上是安全地待在原地的，所以不會出現可能引發惡心感的顛簸。至于跑步機或劃船器能否帶來同樣的體驗，我表示懷疑。

不過以上還不足以使自行車從VirZOOM公司的候選名單中脫穎而出。這家位于馬薩諸塞州劍橋市的公司表示，他們在對各種器材進行了重復性實驗后，最終才選擇了固定自行車。在公司看來，理想的產品需要兼具舒適性與高效，且不會引發嘔吐感。此外，騎行是一種使人舒心的運動，而且對大部分美國人而言，騎行勾連著美好的童年記憶，而不是不堪回首的顫栗時刻。對于希望將高科技健身解決方案變得像騎行一樣簡單的揚森而言，這十分必要。

但許多人在買了自行車后幾乎從來不騎，揚森很清楚這一點。就像那些辦了健身房會員卡卻從來不去，或是買了跑步機只為了拿它當擺設的人一樣。如果VirZOOM及其數量日趨龐大的競爭對手們想要成功地重塑人們的健身方式，他們需要找到那把打開VR魔力之盒的鑰匙，賦予健身比現在多得多的趣味性。

▲在VirZOOM 自行車上，用戶通過騎行與傾斜體驗不同的VR游戲。

健身能否變得不那么像工作？

揚森表示，“VirZOOM 自行車不只是將健身車變得更有趣而已，事實上，它更是一種運動，一種使用戶與自己和他人競爭的方式。”

VirZOOM與生產智能手環的Fitbit公司有合作關系，所以用戶可以記錄他們燃燒的卡路里以及打卡時間——不只是追蹤他們自己的數據，還會和其他用戶的進行比較。無論是因為這其中含有的競爭元素，還是VR體驗本身，VirZOOM自行車正受到人們的歡迎。VirZOOM的調查顯示，用戶每次使用自行車的平均時長為26分鐘，并在每23小時開始新一輪的VirZOOM體驗。（你去健身房又有多頻繁呢，也就一周三次吧？）

在用VR鼓勵健身方面，VirZOOM不是獨一家。今年4月，德國初創公司HYVE推出了飛行體驗模擬器ICAROS，售價為8400美元。這款模擬器提供了全面的訓練內容：包括肩膀、腹肌、前胸以及整個身體的控制（雖然我們都知道這是個健身設備，但它看上去明明更像是中世紀的酷刑裝置）。

“ICAROS帶來的體驗建立在身體的平衡感與不尋常的身體運動之上，你需要調整你的身體，完成向上下左右各個方向的傾斜。”HYVE的CEO米夏埃爾·施密特（Michael Schmidt）通過郵件解釋道。在進行這些運動時，你正在兩款游戲中的其中之一操控著自己的飛行狀態，你要么是從高山峽谷中穿行而過，要么是躍入滿是水下生物的深海。

“頭部運動是沒有影響的，所以在處于飛行、潛水或漂浮狀態時，你可以朝任何方向看去（只要身體條件允許）。” 施密特說。“這些身體運動以及持續的身體平衡使你真正地處于‘飛行模式’。”

健身領域向VR的躍進

邁克爾·德·梅代羅斯（Michael De Medeiros）是VR Fitness Insider的編輯，這家于8個月前建立的網站主要記錄這個日益壯大的領域中出現的最新成果。在他看來，現在的這一切不過是VR浪潮前的些許波紋。國際數據公司指出，全球增強現實（AR）與VR市場營收將從2016年的52億美元攀升至2020年的1620億美元。而在健身領域，那或許意味著更多的裝備、更豐富的游戲以及更廣泛的用戶群。

德·梅代羅斯相信，“隨著技術的發展，VR健身行業將呈指數級增長。”他補充說，大概兩年之后，VR健身就能為我們帶來360度的全身體驗。

隸屬于Htc旗下，為Htc Vive頭盔進行VR內容開發的Vive工作室已經在體育游戲中占據了大片江山。這家工作室最為知名的作品包括《拳擊聯盟》（Knockout League）（你需要不停下蹲以躲避對方揮出的鐵拳）以及一款網球游戲（你可以左右搖擺擊球，就像是在真正的球場上那樣）。Vive工作室一年發布近30款游戲，今年預計將有20%和體育有關。

Vive工作室主管喬爾·布雷頓（Joel Breton）認為，Vive的產品將會對那些花數千美元購買跑步機或劃船器，卻在用了幾周后就束之高閣的消費者產生很大吸引力。“他們已經對那些設備感到厭倦了。”布雷頓說。隨著每季度都會有許多新游戲出現，Vive意在使消費者積極地投身其中——當然，同時保持健康。

VirZOOM的早期用戶以游戲玩家為主，這并不意外。不過隨著PC價格的降低，以及VR逐漸躋身主流，VirZOOM正在開拓兩個不同的用戶群：一方面是那些熱度不高的健身消費者（正如揚森所言，“VirZOOM會吸引那種辦了健身會員卡卻不用的人”），另一方面則是輕度游戲愛好者。

“現如今，喜愛鍛煉和熱衷于健身的人已經是一個很大的群體，”布雷頓解釋說。“所以，如果我們能向他們展示享受樂趣的價值以及將健身游戲化的可能性，那會是一個非凡的交連。” 德·梅代羅斯用市場數據證明了布雷頓的觀點。他表示，在VR之外的游戲領域充滿了機遇，是一個潛力巨大且在不斷成長中的市場。但目前而言，相對死板的用戶體驗卻阻礙了其發展。“你在這些世界中暢游，并沉浸其中，” 德·梅代羅斯解釋道。“但最終，你仍然只是坐在沙發上，擺弄著手中的控制器，盯著屏幕而已。”

相比之下，VR可以營造忘我的情境。當你能夠切斷自己與現實世界的聯系時，在無意識的情況下運動要比擺弄彌漫著疏離感的手柄容易得多。“不像按下按鈕，VR的體驗更為自然。”而競爭元素則意味著“你不會盯著時鐘看，而是把注意力放在能否取得勝利上。”

▲在VirZOOM的一款游戲中，你可以駕駛T-90主戰坦克行駛在崎嶇的地形之間，與其他在線用戶進行對戰。

在2013年發表的一篇題為《鏡像自我：自我在虛擬世界中對健康、外表與幸福的影響》（Mirrored Selves: The Influence of Self-Presence in a Virtual World on Health, Appearance, and Well-Being）的論文中，密蘇里大學研究員伊麗莎白·貝姆-莫拉維茨（Elizabeth Behm-Morawitz）探討了虛擬化身如何影響了人們對自我健身能力的認知。

“通過在虛擬世界中變成一個不一樣的人，或是以某種化身的形式成為一個更好版本的自己，”貝姆-莫拉維茨在論文中解釋說。“人們得以在現實世界中勾勒出一個更健康的自我。”貝姆-莫拉維茨發現，如果把某人放在虛擬情境中的跑步機上，那么他很可能會留出時間，在接下來的24小時內進行真正的鍛煉。與之類似，在玩3D虛擬世界游戲《第二人生》（Second Life）時，游戲人物可以躍入空中的設定往往會使玩家相信，他們或許有能力在現實中做同樣的事。

貝姆-莫拉維茨的研究對象表現出了將虛擬行為納入現實動作的意愿。在一個理想化情境中進行角色扮演的低風險使他們有信心將這些活動應用于一些“相對高風險的情境”——比如說，現實生活。這種角色扮演是否存在長期影響目前還不得而知，但這的確鼓勵了人們進行運動，至少暫時如此。

健身的未來及其阻力

然而，嶄露頭角的VR健身行業中仍存在著一些問題。看起來龐大而笨重的VR頭盔與耳機仍使得普通消費者望而卻步。Htc Vive的無線模塊目前尚未面市，不過預計將于今年進入市場。無線頭盔將會在很大程度上降低重量的影響，同時也是業內打造更輕便、舒適的VR體驗的一個信號。

“現在的技術很棒，”德·梅代羅斯說。“但兩三年后出現的技術將會使現在的這些看上去就像是在你頭上放了一大袋土豆。”

還有一個問題就是，消費者是否會愿意在健身房等公共健身場所與他人共用汗淋淋的VR頭盔。這是VirZOOM選擇以家庭為目標受眾的一部分原因，盡管霍尼曼表示，早期的測試者看起來并不介意。“人們充分地浸入了VR體驗中，他們對自己將會大汗淋漓已經有了預期。”他說。

最后，一些健身愛好者抱怨目前的VR健身僅僅關注有氧運動，而忽略了舉重及其他抗阻力訓練。ICAROS被視作專業設備，以健身房、理療師和商場為目標客戶，而德·梅代羅斯也承認，“你無法通過ICAROS使自己的胳膊更健壯”。

Black Box將自己定位為世界上第一家VR健身房，其聯合創始人普雷斯頓·劉易斯（Preston Lewis）的興趣更多在創造獨特的體驗，而不是從個人的健身器材上找賣點。劉易斯正在愛達荷州首府博伊西建立一座專用于進行VR抗阻力訓練的精品館。

Black Box的這款正在專利申請中的抗阻力系統能夠自如地調整重量，它采用的AI算法則可以追蹤強度的每一次重復與增加。每套設備系統都配備了Htc Vive無線頭盔和手柄，后者可以將現實中的動作轉化為用槍射擊那樣的VR體驗。“我們正在創造一種新的運動類別。”劉易斯說。

Black Box的VR系統在整個4月都會處于測試階段，但劉易斯對于這套系統寄予厚望，他相信這會引起那些正尋求新選擇的健身愛好者們的共鳴。“我很難想象一個抗阻力訓練愛好者會不喜歡這些。”劉易斯發現這種措辭可以有效對抗傳統推銷的單調乏味。不過其效果和其他VR健身系統開發者們所宣稱的沒什么兩樣，“一旦你參與其中，你就會忘記你是在鍛煉。”

▲VirZOOM自行車可以與Oculus Rift、Htc Vive以及Playstation VR等VR頭盔兼容。

常規健身房不可能將全部器械轉換為VR設備，但許多健身房可能會在未來幾年加入VR元素。近日，VirZOOM宣布與商用健身設備制造商LifeFitness達成合作事宜，推出一種可以在LifeFitness的設備上使用的VR解決方案。此舉意在吸納那些可能會選擇SoulCycle單車課程的消費者。VirZOOM表示，最近幾周已經有多家健身房聯系他們，表達了對其設備的興趣。“VR正在變得愈發大眾化。”霍尼曼說。

的確，VR的用戶群體正在發展，不再只是PC死忠用戶和科技極客們了。三分之一的VirZOOM用戶以健身為主要目的，他們表示自己購買VR頭盔只是為了對VirZOOM自行車進行補充。

與此同時，VirZOOM正通過商場和其他地方的產品展示竭力向消費者介紹他們眼中屬于未來的健身方式。今年，VirZOOM甚至將在全國舉辦28場比賽，從這些歷時一周的賽事中脫穎而出的選手將獲得亞馬遜的禮品卡。VirZOOM的目標是使消費者們熟悉這一他們需要體驗以示支持的產品。

“這終歸是為了讓人們騎上VirZOOM自行車，”霍尼曼解釋說。“然后你就會明白這一切的意義所在。”

聲明：本文為懶熊體育編譯自Fastcompany，作者Rina Raphael