在卡塔爾多哈，你可以很容易找到一家24小時營業的健身房，即使深夜去健身的人不多，它們仍愿意隨時恭候。
在多哈生活的人與懶熊體育交流時表示，如今有越來越多的年輕人愿意工作之余走進健身房，通過運動排解壓力，換取健康生活。也正因此，當地不少健身房每到晚上都會格外忙碌。
受生活習俗和宗教信仰的影響，很多中東地區都有專門為女性提供服務的健身房，多哈也不例外，這些健身房會提出這樣的經營理念：“在專為女性設計的安全、可靠和先進的設施中提供專業課程。”
24小時營業
作為卡塔爾最大的城市，首都多哈擁有140萬人口，超全國總人口數量的一半。多哈的城市面積為132平方公里，用地圖搜索該城市的健身房，顯示有204條內容。
這里健身房大多24小時營業。希瓦是生活在多哈的印度人，也是58健身房的老板。他的健身房成立于2017年，面積大約200平米，位于老城區南部的一座商務樓里，距離市中心的瓦其夫市場2.5公里。健身房每周除公休日周五（在伊斯蘭教里，周五為主麻日，也是休息日）的營業時間為下午4點到晚上8點外，剩下6天全部24小時營業。
距離58健身房不到2公里的“恢復健康”健身房同樣是每周除周五外，其余6天24小時營業。該健身房的周五營業時間相對更長一些，從下午2點到晚上8點。
“濱海大道”健身房非24小時營業，他們結束營業的時間為深夜零點。該健身房的特點是開在濱海大道邊的商務樓頂層，來這里的運動的人可以一邊觀海景，一邊健身。
▲多哈一家健身房外的宣傳畫。
懶熊體育1月15日上午來到“濱海大道”健身房時，發現大約有10幾個人正在健身。前臺工作人員表示，健身房每天的客流量大約100人，“晚上最忙碌”。
“濱海大道”健身房成立于2019年。據前臺工作人員介紹，有2900人在過去5年陸續成為該健身房的會員。目前在籍會員人數大約500人，分別來自卡塔爾、印度、韓國、巴基斯坦、菲律賓、約旦、沙特等國家，“來這里健身的中國人不多”。
和“濱海大道”健身房一樣，58健身房也是晚上最忙碌。作為58健身房的會員，阿尤布與懶熊體育交流時表示，晚上7點到10點這個時間段，人最多時差不多有50人，使用熱門器械需要排隊。
58健身房提供的服務內容包括培訓師認證、個人培訓、團體訓練、減肥、增肌、健美、飲食建議等，會員分為1個月、2個月、3個月、4個月、6個月和1年，價格分別是250、450、550、650、750和1200里亞爾（1里亞爾約合1.95 人民幣）。
阿尤布每周大約到健身房5次，每次練一兩個小時。他主要做減脂和增肌練習，偶爾也會在跑步機上跑步，跑5公里用時30分鐘。
“運動可以緩解壓力。”阿尤布說，每次健身后，自己的睡眠質量都特別好，“就像是個嬰兒”。
集團化運營模式
58健身房的運營模式相對獨立，并未在多哈開分店，“濱海大道”健身房則屬于Al Aman集團連鎖店。
Al Aman集團是一家總部位于多哈的多元化集團，涉足健康、健身、美容、電子、酒店和電影制作等領域。健康和健身是他們的核心業務，在卡塔爾設有15家健身房和12家美容沙龍，旗下擁有Al Aman和Dayana兩個品牌，已經成為卡塔爾這一領域的知名品牌。
Al Aman集團的愿景是：建立一個健康而美麗的社會，通過為客戶提供最高質量的服務，在健康和美容業務領域崛起，成為該地區頂尖品牌。
他們同時強調，在這個高度緊張的世界里，身體健康是成功的關鍵。“強健的體魄能帶來健康的情緒，而健康情緒會給成功帶來能量和熱情。”
為了吸引更多會員的加入，Al Aman集團強調自己不相信“一刀切”的訓練方案，他們要為每位客戶提供不同的需求，提供個性化的訓練方式。
“作為2022年世界杯足球賽的主辦國，卡塔爾非常重視健康和健身，也是中東地區唯一一個在2月12日設置‘國家體育日’的國家。這使本地公民和外籍人士對健身和鍛煉的重要性有了極大的認識，從而帶動了健身行業的迅猛發展。”Al Aman集團在自己的官網上這樣寫道。
▲集團化運營的健身房。
作為集團的常務董事，薩利姆通過官網講述了公司的創業歷程：2009年，在多哈Al Rayan開設了Dayana美容中心，開始創業之旅。如今已在卡塔爾擁有12家美容中心，由一支跨國員工隊伍為多元文化客戶提供服務。
2013年，Al Aman進軍健身領域，如今已發展成為擁有15家健身中心的品牌，擁有1萬多名會員和400多名員工，其中包括65名經驗豐富的教練。
“商業是一場旅行，一段有始無終的旅程。我們從某個地方開始，繼續前進，到達目的地，然后設定新的目的地，最后愛上旅程本身。”薩利姆說。
無論獨立化運營的58健身房還是集團化運營的健身房，他們共有的特點是扎根于居民區和寫字樓，為顧客提供便捷的服務。同樣，多哈的很多酒店也都有自己的健身房和游泳池，但此類健身房更多是服務于住宿客人。除部分國際化的五星級酒店外，很少有當地人去酒店的健身房鍛煉。
中國國內經常會有健身房跑路情況，但在卡塔爾，這種情況發生的幾率很小。一些在當地留學的中國學生告訴懶熊體育，外國人在卡塔爾注冊本地公司，須找卡塔爾人做擔保，公司會給保人一定費用。如果出現跑路情況，保人需要擔責。“這里的法律比較嚴苛，如果外國人跑路，根本無法離境。”留學生小馬說。
▲女性健身房的跆拳道培訓課。
女性專用健身房
Al Aman集團在多哈開設的15家健身房中包括4家女性健身房。來自美國的全球連鎖健身品牌Anytime Fitness在卡塔爾有6家健身房，其中3家只針對女性顧客。
設置女性專用健身房對很多中東國家而言并不鮮見，這主要是受當地的生活習俗和宗教信仰的影響。在卡塔爾，男性外出時統一穿白袍，女性穿黑袍。按伊斯蘭教義，女性需要在公共場合戴頭巾遮發。
不過多哈幾家健身房的工作人員和顧客與懶熊體育交流時表示，卡塔爾本地男性去健身房時基本穿的是運動服，女性會把運動服穿在黑袍里面，或自己攜帶運動服到更衣室后再換。
Dallah女性健身房位于一座大廈的一層（一層相當于國內二層），在通往一層的電梯口立著一個關于健身房的易拉寶海報，上面寫著：一層只允許女士進入，男士禁止。
▲女性健身房明確寫有“男性禁入”字樣。
為了方便女性會員，多哈很多女性健身房都準備了私教課程，比如啞鈴操、Kangoo Jumps、Queenax、Spinning、高強度間歇訓練（HIIT）等。
M Active俱樂部在2018年被評為卡塔爾最好的女士專用健身中心，這家俱樂部為不同年齡和健身水平的女士提供健身項目，有私教課和團體課，擁有先進的健身房、豪華休息室、桑拿房、蒸汽浴室和按摩浴缸等設施。
除專門的女性健身房，多哈也有很多男女共用的健身房，比如大學校園的健身房基本都如此。
“濱海大道”健身房的前臺工作人員告訴懶熊體育，因為他們的健身房男女共用，所以卡塔爾當地女性并不會來此健身。“來這里健身的女性全部是外籍。”該工作人員表示，他們的健身房平時主要以男性為主，“女性顧客的比例在10%左右”。
“恢復健康”健身房也是男女共用，但他們會將男女區域嚴格區分開，不同性別顧客進入健身房后走向不同的方向。女性使用的區域被貼著膜的玻璃墻圍擋住，外面看不到里面的情況。該健身房男性1個月、3個月、6個月、1年的會員價格分別為250、500、900、1500里亞爾，女性分別對應的價格為200、400、800、1300里亞爾。
此外，也有健身房采取男女分時段的經營方式，這些健身房多數都在酒店內，比如多哈卡塔拉澈笛度假酒店的健身房全天候營業，其中13點至15點為女性客人專享。
雖然運營模式不同，但這些健身房都在盡可能地為女性健身提供便利，打破過去對她們的束縛，讓她們可以通過運動強健體魄，享受運動的樂趣。
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