編者按：隨著武磊今年8月回歸上海海港，效力于瑞士超級聯賽草蜢俱樂部的李磊，成了中國男足目前唯一一名在海外踢球的國腳。
對于寫專欄這件事，李磊最開始是抵觸的，就像他文章里說的：“對于中國足球，好像說什么都是錯的。”但他思考了兩天后還是決定挑戰下自己，分享留洋八個月的體會。文字騙不了人，李磊的專欄就像他的為人一樣坦蕩而真實，他希望用這樣的方式讓中國足球和中國球員得到更多正面關注。
懶熊體育誠邀那些熱愛觀察和思考、無論在役還是退役的運動員們，來這里用文字表達你們的獨特觀點，告訴外人一種前所未見的體育視角。我們將盡力為你們提供一個優雅的平臺。此前競走奧運冠軍劉虹——「當我談競走時，我談些什么」和前國腳謝暉——「和謝暉同步思考」已開通個人專欄。
▲李磊（中間）和隊友們在一起。
一轉眼來蘇黎世草蜢俱樂部八個月了。四個月前，我在海外度過了30歲的生日。借助懶熊體育的平臺，希望跟大家分享一些自己在國外生活、踢球的想法和心得體會，希望能得到大家的支持，也希望中國足球和中國球員能得到更多正面的關注。
實事求是地講，我起初對于在互聯網上分享個人心得體會是抵觸的，因為在目前的環境下好像足球說什么都是錯的，得不到太多理解。每個人都很難做到屏蔽一些負面的評論，包括我自己，所以做這個決定花費的時間比做出國踢球的決定還要長，幾乎用了兩天時間。最后我還是決定挑戰一下自己，通過文字來記錄心路歷程，與大家分享我的感受。
▲參加瑞超聯賽的李磊。
能適應德式壓迫踢法
在最近結束的一場瑞士超級聯賽中，我所效力的草蜢隊在主場3:0戰勝今年的升班馬溫特圖爾，贏下了這場蘇黎世大州的德比戰。剛從多特蒙德轉會到曼城的阿坎吉，就是出自溫特圖爾青訓。
我在這場比賽中下半場替補登場，踢了45分鐘。三周前，我在客場同盧塞恩的比賽中受傷，這是我傷愈復出后首次登場。拿到這三分后，球隊暫時上升到聯賽第四名。
新賽季開始前，當地媒體其實并不看好我們，球隊主教練一度在待下課排行榜中名列榜首。目前聯賽正在改制，明年要擴軍到12支球隊。歐戰名額也要增加，積分榜前三名肯定會獲得一個歐戰資格，杯賽冠軍也會有一個歐聯杯的資格賽名額，我們一直在朝著這個方向努力。
來到這里后，我發現瑞士超級聯賽球隊水平非常接近，蘇黎世隊去年拿到了冠軍，但在今年聯賽里還一場未贏，只拿到兩個積分。這里聯賽的節奏類似于德甲，優秀的瑞超聯賽球員踢幾年后會去到德甲和意甲這種更高的平臺去發展。
施密特當年帶國安時打造的就是典型德式壓迫式打法，所以我來這邊以后融入得比較快，對德系教練的體系和打法理解相對更容易一些。
▲李磊和朋友一起去看皇馬比賽。
習慣孤獨，習慣一個人生活
周末如果不是我們的比賽日，我會在家看球，從下午1點看到晚上11點，一直都有比賽。整個歐洲的足球氛圍確實很好，球迷的基礎數量也很多，在瑞士社區的球場踢球是免費的，很多小孩子都在家附近的球場踢球，足球場是社區的配套，瑞士名宿利希施泰納還帶著兒子參加了俱樂部組織的夏令營活動。
國外的生活很單調，我在這里也沒什么朋友。剛到瑞士時球隊正處于冬季準備期，基本上每天都是兩練、三練，那時沒有感覺到自己很孤獨。到了聯賽期，每天上午訓練的時間是我一天最快樂的時候。
在國外踢球的這八個月，我覺得最困難的不是訓練和比賽，而是生活。在國外，訓練之后的全部時間都是你自己的。我的語言能力不是很好，基本的英語會一些，德語只會簡單的問候。不過足球基本術語沒什么大問題，有些什么自己想說的也可以用英語加手舞足蹈的方式去表達出來，教練和隊友都能明白。
可到了生活上就不行了。火車買錯票，電車坐錯站、坐錯方向等經常發生，剛來的時候去超市買東西也經常買錯。租的房子最開始沒有家具、沒有燈，跟俱樂部一個工作人員到宜家去買，買完了回來安裝的時候發現燈的型號不對，隔天回去再找對應的型號……那感覺可能別人體會不到，我反正是五味雜陳。在國內，你根本不至于為這些瑣事而發愁。
訓練之后的生活確實很枯燥，尤其到了晚上，經常會想念家人。這邊一到晚上就會非常安靜，路上沒什么人、車也很少，我有時會去一家有華人廚師的餐廳吃晚飯，把這一天沒有說的話說一說。因為疫情，家人沒辦法在這邊團聚。每天通過視頻電話看著父母變老、孩子長大，而我卻沒有更多時間陪伴著他們。
▲李磊和隊友在一起。
受傷那段日子也想過放棄留洋
說回到足球本身，競技體育還是靠水平和能力說話，跟年齡無關。在這個賽季的草蜢隊里我的年齡排在第三位，比我年齡大的另外兩個人是球隊的正副隊長。
在訓練和比賽場上，沒人關注你的年齡和你在球隊的地位，都是實打實的競爭。在國外足球文化的環境里，全力以赴是最好的尊重，不管是對對手，還是對自己的隊友，都是這樣。
歐洲訓練、比賽的強度跟我之前接觸的完全不一樣，在這里，你要不斷通過訓練和比賽得到隊友們的信任和教練的認可，只有這樣才能得到出場的機會。
在國內踢球時我更多出現在自己熟悉的位置上，只要不受傷就能夠首發，即便有輕傷，也會堅持去比賽。可在這里就不一樣了，我要學會接受落差，學會從替補上場開始。
在國內我更多是在踢左邊后衛，但在這里要適應不同的位置，我在草蜢隊踢過左翼衛、左后衛、左中衛，甚至在上賽季倒數第二輪比賽中還踢過一段時間的右后衛。一開始對我來說也很難接受，畢竟剛從國內出來心氣很高，后來沉下心來才慢慢融入球隊陣容當中。
后來經過一次傷病，出場時間又沒有那么穩定了，自己的心態也起了一些變化，有很多負面的想法，包括離家人那么遠，收入也相對減少很多，自己有過很多次要回國的想法。現在回頭想想，這些經歷坎坷是正常的，而且也是必然發生的。
在國外踢球，必須克服一些文化上的差異，別人在足球上對你的歧視，你必須拿出比別人更好的水準，來爭取一個上場的機會，這真的很現實。日韓球員在歐洲一樣要經歷這些差異化的對待，但他們通過一批批球員的努力得到了目前的尊重和地位。
▲李磊和隊友們一起去滑雪。
中國球員在歐洲能有發展機會
在目前的草蜢隊中，我可能還不是絕對主力，但如果后防線上出現傷病或者停賽，我會進入到輪換陣容當中，得到更多的出場機會。
我現在已經30歲，可能不久的將來也會思考關于退役的話題，但不是現在，我現在需要不斷地去競爭主力位置，保持一個較高的足球水準。
大家都在談論中國球員到底能不能在歐洲踢球，我認為在五大聯賽找到出場機會可能很難，但在歐洲其他國家聯賽，還是有發展機會的。
歐洲的次級別聯賽俱樂部訓練和比賽強度也很高，我的韓國隊友鄭享彬就說：“這里的儲備期比韓國還要累。”在歐洲，足球跟商業、贊助商密不可分，很多有潛力有能力的中國球員應該得到正確推動。
留洋八個月感覺時間過得很慢，孩子卻長得很快。這一段時間確實體會到了家庭的重要性，不是我矯情，的確很想家。感謝我的父母和我的岳父母幫我照顧著整個家庭，能讓我一個人在國外沒有后顧之憂，也很感謝我的太太毫無怨言地過著長期分居的日子。他們都是我最堅強的后盾，再一次感謝他們的付出，我愛你們。
聲明：文中觀點僅代表作者本人觀點，不代表懶熊體育。
