▲健身房的你是否真的在運動？

現(xiàn)代文明的缺點之一就是我們不再需要狩獵耕種，取而代之的是長時間的坐著。久坐會帶來危害，所以我們需要通過運動來保持健康。

健身房就是一個運動的好去處，但是找到合適的時間并且你自己也非常想運動并不容易。如果讓我列個愿望單，肯定大多數(shù)跟零食看劇有關(guān)。其實我們心里是想去健身房的，但在那一刻，好像有更重要更吸引人的事情等著我們?nèi)プ觥＿@就是為什么大多數(shù)健身房的會員每個月會按時繳納會費，卻永遠都不會去。

多年來，經(jīng)濟學(xué)家做了多項試驗希望能夠幫助那些注冊會員后再沒露面的同學(xué)，換句話說，解決經(jīng)濟學(xué)概念上的動態(tài)不一致行為問題。

最近，有一項研究進行了一個很簡單的實踐：給去健身房的人錢。

研究人員將836位新會員分成多組。第一組：如果接下來的6周去健身房9次，他們可以獲得一張30美元的亞馬遜禮品卡。第二組：如果6周內(nèi)去9次，可以獲得一張60美元的禮品卡。第三組也就是對照組：無論去不去健身房，都會拿到30美元的禮品卡。平均下來，每一位會員認為他們每周會去健身房3次。

事實證明，激勵措施也收效甚微。第一周，平均每人每周去健身房兩次。之后，每周健身大軍的隊伍都在縮小。八周后，平均每人每周只去一次。無論去不去健身都可以得到禮品卡的小組去的次數(shù)會稍多一些，但三個組之間的任何差異都不顯著。

也許金錢獎勵——相對不多的金錢——并不能讓人們行動起來。事實上，有行為經(jīng)濟學(xué)家相信把人們已經(jīng)擁有的物品拿走會是一個更有效的方法。他們將這種現(xiàn)象稱之為稟賦效應(yīng)（the Endowment Effect）。稟賦效應(yīng)是指，當一個人一旦擁有某項物品后，那么他對該物品價值的評價要比未擁有之前大大增加。

于是研究人員決定試一試稟賦效應(yīng)，他們讓第四組在亞馬遜挑選一個價值30美元的商品，并許諾如果完成和其他組同等的任務(wù)的話，就會把東西給他們。研究人員甚至將物品的圖片寄給他們，希望能夠激勵到他們。然而并沒有什么用，雖然他們比其他組去的多一些，但還不足以對他們產(chǎn)生有意義的影響。

也許不去健身房就會受到懲罰，去健身的人才會更多，比如研究人員可以讓不去健身房的人交30美元罰款或拿走他們已擁有的等價物品。花高到離譜的錢注冊成為一個豪華健身房的會員，看到錢從你的銀行卡溜走會讓你產(chǎn)生負罪感，而這種負罪感也許就會讓你不錯過任何一次鍛煉的機會了。

聲明：本文為懶熊體育編譯自QUARTZ，原文作者為Allison Schrager