2002年，是中國體育的又一次“飛躍”。
4年前淚灑長野的大楊揚，在4年后的鹽湖城圓夢，為中國代表團摘下冬奧首金；21年前，韓國濟州島，記錄著中國男足有且僅有一次打進世界杯的歷程，雖未小組出現，但也彌足珍貴；韓國的另一座城市釜山，中國代表團第6次蟬聯亞運會金牌、獎牌總數第一。
2002年，同樣是承載著希望的一年。
新一代運動員被孕育。數名于當年出生的孩童，已經在如今的國際賽場嶄露頭角。這其中就包括首次打進美網八強的鄭欽文，東京奧運會游泳4*200米冠軍之一的李冰潔，以及本文的主人公殷若寧。
2023年6月，在美國新澤西州舉辦的女子PGA錦標賽上，年僅20歲的殷若寧捧起了個人首個大滿貫。9月，殷若寧憑借決賽輪67桿的出色表現，以單獨第三名結束了LPGA皇后城錦標賽的征程，并登上女子高爾夫世界第一寶座。她也成為繼馮珊珊之后，第二位登上世界第一寶座的中國國家隊女子高爾夫球員。
殷若寧2002年出生于云南，她的父親殷杰是國內業余高爾夫高手，擁有超過20年的高爾夫球齡。殷杰曾經介紹：“體育運動需要從娃娃抓起，它能激發和促進人體的神經發育，尤其是腦神經。殷若寧5歲時開始游泳，真正接觸和系統學習高爾夫要到10歲之后。”
在登頂世界第一之后，殷若寧選擇回國休息，這期間，懶熊體育得以跟她進行了一次長聊，希望她分享更多登頂世界第一的心路，以及平日中訓練生活的真實狀態。
殷若寧的微信頭像是一位看著雞腿的小女孩，這與她在賽場上冷靜沉穩的印象并不完全匹配。同時，不可避免的，殷若寧會被拿來與她的前輩比較。
2022年8月，隨著馮珊珊宣布退役，中國女子高爾夫界開始討論能否出現第二個馮珊珊。沒想到這么快，如今殷若寧成為史上第18位女子高爾夫世界第一，外界發現殷若寧的世界排名從第482位上升至第一位僅用了4年。
殷若寧確實很快。相比之下，馮珊珊10歲開始學習高爾夫，28歲獲得世界第一，如今20歲的殷若寧從10歲接觸高爾夫到獲得世界第一，僅用十年。殷若寧比肩馮珊珊的背后，是中國高爾夫一代更比一代強的表現。
然而這并不意味著，殷若寧是成為“第二個馮珊珊”的最佳人選，因為她堅定地告訴懶熊體育：“我只想成為我自己。”
以下內容為殷若寧自述
1.比想象中來的早
這次我在辛辛那提拿到了第三，成功登頂世界第一，對于我和我的家人、團隊來說都是一件值得紀念的事情，更是我職業生涯一個重要的節點。
6月份拿到大滿貫之后，我受到更多的關注。比賽過后，當我從競技層面去審視自己的狀態，我發現我的自信心提升了。換句話說，我開始意識到自己有能力在高水平比賽上獲得好成績，有能力做成我想做的事情，這次在辛辛那提的比賽就是最好的呈現。
此次比賽，我在決賽前兩輪的發揮達到了預期，相反是重要的第三輪，我突然有點不在狀態。第三輪伊始，我在前三個洞連續犯錯，接連打出了三個Bogey（柏忌：指高爾夫球運動員在一個洞的標準桿數之上打進球），這在之前很不常見，所以心態難免有些著急。之后我的球童告訴我，打出Bogey是正常的事，最重要的是保持耐心。
我嘗試調整自己的狀態，心里勸自己更耐心一些。高興的是，我沒有再繼續犯錯，也打出了Birdie（小鳥球）。所以我認為，我還是需要把自己放到正確的“位置”上，而這一切的核心要素，都來源于自信。
總得來說，我今年的狀態不錯，在各站比賽中一直保持著前10或前5的競技水準，這也是我的理想狀態。但我沒有想到自己能很快地來到世界第一的“寶座”上。參加巡回賽的球員實力都很強，莉莉婭·烏今年拿下了兩項大滿貫，今年的競爭要比往年更激烈。然而，我驚訝于成為世界第一的時間周期，不過對于成為世界第一這件事，我十分堅定，因為我相信，世界第一的名號，早晚會屬于我。
所以在辛辛那提打完比賽，我的情緒上沒有太大的經歷起伏，更多的是自我肯定。這么多年刻苦練球以后，自己的付出有了回報，特別是能以世界第一的身份回國參加亞運會，我的內心還是蠻激動的。
2.不給自己設限
即使是作為世界第一，我并不認為我已經達到了自己所定義的理想狀態，特別是在技戰術層面。
在整個技術部分的體系中，推桿是我還需要提升的。最近的幾場比賽我都會特意去練習推桿的速度控制，以賽代練。目前看來，我的推桿是在慢慢進步的，所以我對此并不著急。在慢慢的練習和積累之后，我相信自己在推桿上的能力一定可以維持在高水平。
就像我的長桿一樣，老實地說，盡管長桿可以作為我武器庫里面“最趁手的兵刃”，但在今年之前也不穩定，長桿技巧的提升也是經過了一次次的打磨。但我自認為我不是一個急性子，“打磨”的過程中我不會給自己設限，換句話說，我沒有給自己設定一個確切的目標或理想狀態，只是希望通過一點一點的進步突破自己。
就像我在練習推桿一樣，昨天我沒有完成推桿練習，而今天完成了，這對于我而言就是一種進步。與我而言，這并不具象，只要比昨天更好，我就能夠接受，即使每天只“前進”1%，最終的好結果也能夠水到渠成。
按理來說，在飲食上，我是應該讓自己的飲食習慣更健康，但目前為止，僅僅停留在“按理”上。
3.最重要的6場比賽
2022年，我正式進入職業賽場；2023年，是我第一次能夠完整地參加一個賽季的比賽。
2022賽季中期，我的手腕受傷了，我在去年上半年的表現不是特別好，壓力很大，所以增加了自己的訓練次數，以恢復狀態。不幸地是，訓練次數增加的結果沒有短時間內在成績上反饋，反倒是身體出現了問題。
彼時，我不僅需要快速恢復傷病，還面臨著保卡的壓力。好在，我留下來了，也通過針灸等治療方法，在今年2月完全恢復。
高爾夫球的賽季很長，通常情況下，諸如籃球運動員，每年有幾個月的休賽期，但高爾夫球的賽季比較特殊。球手們要在一整年的時間內滿世界奔波，賽程也很密集。截止此次比賽，我今年已經參加了17站比賽，所以在休賽期，我一般會選擇休息。
高爾夫球手想要在每站比賽中都保持較好的競技狀態和身體情況是不現實的，如何能夠在高密度的比賽中保持手感和狀態，是我還在摸索的課題。我會保證自己會在每站比賽前盡全力調整狀態，我才剛剛20歲，還沒到說累的時候。
打高爾夫球十多年的時間，經歷過的比賽不在少數，對我而言最重要的，是2020年參與的6場比賽。在那個體育賽事停擺的時期，不是所有的運動員都能夠保證適度的比賽維持自身狀態，
盡管比賽場次不多，但對我的影響不言而喻，一是能夠保持競技狀態，二是積累了冠軍組打球的經驗。如果我的2020年“斷檔”，我或許達不到如今的成就。幸運的是，當年的女子中巡（CLPGA TOUR）幫我度過了難關，在各類體育賽事都停擺的情況下，CLPGA堅持舉辦6站比賽，幫中國球員爭取到了鍛煉的機會，這對于我來說十分關鍵。
經過困難時期的歷練，我已經明確知道自己想要的是什么，并擁有了清晰的規劃。我一直會強調的是，殷若寧不止于此。
4.爸爸拿了第三，我想把冠軍帶給他
前些天回來之后，我先去看了媽媽。旅途上的顛簸讓我感到疲憊，在陪媽媽兩天之后，我覺得放松了不少。
在新澤西奪冠，媽媽并沒有來到現場見證，那個時候，我會感到有一些遺憾。這次登頂世界第一，媽媽還是沒來，但這次我的心態又了變化。我不會感到可惜，因為我相信在我之后的職業生涯中，這樣的機會肯定還有很多。
一直以來，家庭在我心中永遠是第一位，我相信很多人都會和我一樣。
我開始對打球有興趣也是因為家庭。10歲那年，在爸爸參加的一次俱樂部的比賽上，他獲獎了，拿了獎杯回家，我看到之后的第一想法就是蠻酷的。看到獎杯上面刻的是第三名，練球之后的我暗暗下定決心，一定要給他把第一名帶回來。慶幸的是，我做到了。
殷若寧與父親殷杰
外界總會認為我在場上是冷靜的，這也要歸功于家庭，我的父母也是這樣的人，我也算是習得了他們的優點。私下里，我可能比較搞笑一點，一旦上了場，就顯得比較認真。
除去家庭的影響，我的冷靜還源自于平日的訓練和累積。平時練球中，我會去一比一還原奪冠的場景以及奪冠需要做到的擊球質量，這可以成為一個模板，在訓練中按照設定的情況一遍遍地演練。等到真正出現這樣機會的時候，我就不會感到緊張，能夠從容地處理場上的變化。
從別的層面考慮，這可能，也是一種天賦。
5.不必成為“下一個XXX”，重要的是做自己
不可避免的，我的名字會和其他的高爾夫球手同時出現，特別是張斯洋。
之前我們還沒很熟絡，但現在的關系已經很好了。我們是2021年認識的，那時候她還在上大學，我正在考LPGA美巡，所以我們沒有太多時間去交流。今年開始，她開始參加LPGA，我們的見面時間就多了，交流的機會自然也增加。
皇后城賽后，我接受完采訪，在出口見到了她。我們進行了簡單的寒暄：打了聲招呼，她向我道了“恭喜”。我們都很開心能和對方在巡回賽上征戰，競爭肯定是有，但更重要的是多了一位在球場上的伙伴，能夠一起在路上。
代表中國隊出征的殷若寧和隊友（圖源：殷若寧個人社交媒體）
平日里，我和希妤姐（林希妤）溝通比較多，而和珊珊姐（馮珊珊）的溝通就少了一些。我一直將珊珊姐視作榜樣，她是中國的第一人。做到了很多中國球員沒有做到事情，我很開心，因為我是第二個做到的人。同時，我認為希妤姐的競技狀態也在不斷上升，正往一個好的方向去發展，我相信冠軍也離她不遠了。
顯然，我會被拿來跟我提到的幾位前輩和同僚去比較，這本身無可厚非，但對于我自己而言，她們是她們，我就是我自己。別人會對我說，我是下一個馮珊珊或者是第二個XXX。但我想表達的是，我只會是殷若寧，不會是下一個XXX。
就像姚明在易建聯的退役儀式上說的那樣，“經歷過這么多年的風風雨雨，我們也聽過很多成為下一個某某某，但最終，阿聯成為了最真實的自己”。
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