1月17日，丹佛掘金在主場戰勝獨行俠之后趕赴洛杉磯，飛機落地時已經是凌晨十二點半。疲憊的球員們步履蹣跚地從包機走上了球隊大巴，大前鋒特雷·萊爾斯（Trey Lyles）也隨著大巴上穿梭于凌晨的洛杉磯。他手里握著一個8盎司的淡藍色易拉罐，大小和紅牛一樣，但效果卻恰恰相反。在馬上到達酒店前，萊爾斯喝掉了手中蘋果味的飲料。凌晨一點半，他進入了夢鄉。
“這比我平時睡覺的時間早多了，”萊爾斯說?！巴Ｎ叶家?、4點才能睡著，結果就是第二天起來以后感覺天旋地轉?！?/p>
這是萊爾斯進入聯盟第三年，來到掘金后他表現愈發穩定，而這一切都要從那個淡藍色易拉罐說起。9月份的時候，一位來自UCHealth睡眠實驗室的醫生造訪了丹佛掘金隊，他在更衣室用30分鐘的時間告訴隊員們睡眠有多么重要。精神緊張而導致失眠在這個聯盟里非常常見，尤其是在背對背賽程來臨時。
醫生建議掘金的球員們拉好窗簾、減少白天打瞌睡、睡前遠離手機來幫助睡眠，但這些對萊爾斯來說似乎并沒有什么效果。“我試過所有幫助睡眠的方法，但都不奏效，”萊爾斯說道。那些下了飛機就能馬上入睡的隊友讓萊爾斯非常羨慕。
當醫生放完PPT后，萊爾斯馬上轉頭找到了球隊體能教練費利佩·艾肯伯格（Felipe Eichenberger）并首次向他講述了自己失眠癥的困擾?！拔倚氖潞苤兀晕业乃季S一直在運轉，”萊爾斯解釋說?！氨荣惤Y束后，我的身體卻難以平靜，所以我就躺在床上左思右想。輾轉反側后，一看表就已經凌晨4點了，而我上午9點還有訓練?！比R爾斯說自己嘗試過服用褪黑素幫助自己睡眠，但結果是他錯過了上午的訓練。
艾肯伯格在聽完萊爾斯訴苦之后，立馬給他推薦了一款名叫“Som”的助眠產品。該產品雖然還沒有進行市售，但已經得到了美國體育科學基金會的認證。Som由加利福尼亞州一個叫做“Santa Monic”的創業公司所研發，產品宣傳語是“不成癮、無公害、不含谷蛋白?！盨om雖然不是專門為NBA球員打造，但他們極有可能成為最忠實的用戶。
萊爾斯9月份場均數據還是5.6分、3個籃板，而到了十二月已經漲到了14.7分、6.6個籃板。隊友們都想知道萊爾斯爆發的秘訣，于是在洛杉磯的大巴上，艾肯伯格將15罐Som分給了隊員們。到現在，萊爾斯已經有一幫一起“Som”的兄弟了：尼克斯后衛羅恩·貝克（Ron Baker）和道格·麥克德莫特都在Instagram上發了Som的照片；Santa Monic的首席營銷官布拉德·馬克斯（Brad Marks）共向尼克斯、掘金和魔術寄去了15箱產品；公牛、活塞和國王也提出了試用申請。
其實，失眠癥在NBA非常普遍。當拉簡·隆多還在凱爾特人效力時，他經常看比賽錄像看到凌晨2點，然后在凌晨4點跟凱文·加內特打電話聊比賽。德里克·羅斯還在公牛時，曾為了在半夜訓練專門要來了訓練館的鑰匙。科比凌晨4點的梗已經成為了他傳奇故事中的重要章節，而實際上他根本不需鬧鈴來叫醒自己，因為他壓根就沒睡著。戈登·海沃德也有同樣的困擾，他經常需要靠打游戲消磨失眠的時光。
Som并不是一款讓人直接昏睡的飲料，Santa Monic公司聯合創始人、產品總監、食品專家羅布·本特（Rob Bent）建議用戶在睡前30分鐘服用該產品。據介紹，Som的主要成分是維生素B6。美國傳統菜譜中很少包含維生素B6，但它卻是褪黑素形成的關鍵（注：褪黑素有助于睡眠）。除了維生素B6，Som中還富有l -茶氨酸和氨基丁酸，這些化合物能在增強α腦波頻率同時降低β腦波?！爱斎藗冃阎约八伎嫉臅r候，腦部活動主要集中在β波頻帶，”本特解釋道?！岸斘覀円菹⒑退X時，α腦波便占據了主導?！?/p>
NBA球隊每賽季要面臨約6萬英里的行程，作息規律常常會因此被破壞。在過去幾年中，各隊的訓練師們也在想盡辦法幫助隊員們提高休息的效率，一些隊員帶上了睡眠追蹤器、還有一些換上了特制的枕頭。很多體能教練會在每早進行睡眠調查，記錄隊員們睡眠時間、睡眠質量，但這些措施似乎并不奏效。不久前被交易到活塞的布雷克·格里芬上賽季就一直佩戴著睡眠追蹤器，不過他表示這收效甚微：“有很多次我明明5點就醒了，但睡眠評價仍舊是優?！?/p>
像格里芬這樣被失眠困擾的球員不勝枚舉，或許他們找不到解決問題的“銀色子彈”（編者注：銀色子彈在文學作品中往往被描繪成針對狼人等超自然怪物的特效武器，后來也被比喻為具有極端有效性的解決方法），但現在他們得到了一個淡藍色的易拉罐。
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聲明：本文為懶熊體育編譯自《體育畫報》，原文作者為LEE JENKINS 。
