NBA球員們，你們大晚上發(fā)推特可能影響了你們的場上表現(xiàn)。

紐約州立大學(xué)石溪分校（Stony Brook University）的一份研究報告顯示，職業(yè)籃球運動員如果在比賽前一天的晚上11點至早上7點之間發(fā)送過推文，那么他們第二天比賽時會比深夜沒有發(fā)推文的情況少得1分，并且投籃命中率下降1.7個百分點。這份報告發(fā)表在睡眠研究協(xié)會（Sleep Research Society）的官方期刊《睡眠（SLEEP）》上。

這份研究報告還顯示，深夜發(fā)推的球員的投籃次數(shù)、籃板球、搶斷和蓋帽數(shù)量都會減少。

 “使用深夜發(fā)推這一活動作為晚睡覺的一個標志，我們想說明較少的睡眠影響了球員的籃球技能，”石溪分校大學(xué)的副教授杰森·瓊斯（Jason Jones）在一份聲明中說道。

球場上較差的表現(xiàn)也跟減少的上場時間有關(guān)：比賽前一天晚睡覺的球員的上場時間比自己沒有晚睡覺的時候少了2分鐘。為了減少長距離和跨時區(qū)旅行對球員表現(xiàn)帶來的影響，這個研究只選取了和球員主場在一個時區(qū)的比賽作為分析對象。

這份研究分析了112個NBA球員的推特賬號和來自雅虎體育的籃球數(shù)據(jù)，共包含從2009到2016七個NBA賽季的超過3萬條推文。

 “我們的研究超出了體育科學(xué)的范疇，”石溪分校大學(xué)的教授勞倫·黑爾（Lauren Hale）在一份聲明中說道。這些數(shù)據(jù)“展示了一個更寬泛的現(xiàn)象：要想獲得個人最好表現(xiàn)，你需要獲得充分的睡眠。”

聲明：本文為懶熊體育編譯自SportTechie，原文作者為Jen Booton