也許你已經發現，這屆里約奧運會上許多運動員的皮膚上都出現了大紅圈，包括奧林匹克21金得主邁克爾·菲爾普斯以及美國游泳健將娜塔莉·考芙琳。這些印記來自拔火罐療法，這種用倒吸杯的療法在中國已經被踐行了千年。

一位中國奧運會游泳選手的背上出現來自拔火罐療法的痕跡

拔火罐的支持者認為該療法有助于緩解治療背痛以及其他各種疼痛。但是除了心理安慰效應以外，現代科學還無法證實拔火罐的神奇療效。

拔火罐如何操作？

拔火罐療法有不同的操作方法。傳統方法是將一根燃燒的棉花簽放置在一個玻璃杯內，當杯內的空氣冷卻下來后就產生了一個真空。杯子也可以和一個制造吸力的泵相連。紅腫的痕跡在安置吸杯的地方出現。

這種療法不一定會有痛感。“感覺就像我的皮膚被吸塵器吸著，用橡皮筋勒著一樣，”鏡報記者漢娜·霍普（Hannah Hope）在談及拔火罐時說道。

該療法被認為會將血液驅送到皮膚處，從而創造一個“輕微的免疫反應，”華盛頓巴斯蒂爾大學針灸及東方醫學助理教授凱瑟琳·盧米埃（Kathleen Lumiere）說道。

拔火罐真的有療效嗎？

31歲的邁克爾·菲爾普斯背上帶著拔火罐療法的印記

證實拔火罐有療效的實驗并不多。德國杜伊斯堡·埃森大學的科學家羅密·勞赫（Romy Lauche）表示“對該療法的研究才起步。我們還不能說已經證實了它的有效性。”

一項2012年刊登在公共科學圖書館在線雜志的研究從1992年至2010年的時間里采訪了135名拔火罐療法患者，研究發現“在對帶狀皰疹和其他一些明確的癥狀治療上，拔火罐有明顯的療效，”但是“設計的更加精細的療法對其他癥狀預計也有正當合理的療效。”

對于運動員來說，不管被科學證實與否，嘗試新的可以減輕疼痛的療法是常見的。在2009年，有些運動員開始佩戴銅手鐲并相信這么做可以改進他們的表現。

在2008年和2012年，奧運會運動員流行在肩膀、背部、腹部、肱四頭肌處佩帶一種亮色的貼布，被稱為肌內效貼布。

這種特別的貼布在30年前由日本脊椎推拿治療師加瀨建造發明，他聲稱這些彈力帶能減輕疼痛并在不限制運動的情況下支撐肌肉，而與其他傳統的運動帶不同。肌內效貼布“去除不適并能通過輕微的提起皮膚來促進淋巴引流，”肌內效貼布的網站如是說明。

但和拔火罐一樣，能證實肌內效貼布有療效的研究太少。它可能比任何療法都更具備精神暗示功效。

“我們需要更多的證據。我們沒有研究報道。人們使用肌內效貼布的部分原因就是為了找尋其中的科學原理，” 加瀨建造在2012年倫敦奧運會之前告訴BBC的記者。

“我個人認為這更像是一種安慰劑效應，” 貝德福德大學體育教授約翰·布魯爾（John Brewer）告訴BBC記者。“沒有科學數據支持它對個人表現或者是預防傷病有效果。”

安慰劑效應的好處被許多研究記錄在案。根據《財經內幕》的凱文·洛里亞（Kevin Loria）的說法，即使只服用了一個糖片，但認為自己被服用了咖啡因或是嗎啡的人會感受到更少的疼痛和疲勞。

洛里亞指出，“運動員想把標槍比對手擲的更遠，或是最后一次扣擊排球，也許他們僅僅需要一個心理優勢和隨之產生的自信。”

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