編者按：今年1月，女籃名將趙爽正式退役，離開了隨她一起成長的職業籃球賽場。告別時方知不舍，再留戀也必須面對現實。面對全新的生活，她有好奇，也有不適，更多的還是熱愛，她希望自己在新生活中依舊出色，就像之前打籃球時那樣，這是她在懶熊體育開設專欄「爽言爽語」的初衷。

懶熊體育誠邀那些熱愛觀察和思考、無論在役還是退役的運動員們，來這里用文字表達你們的獨特觀點，告訴外人一種前所未見的體育視角。我們將盡力為你們提供一個優雅的平臺。此前競走奧運冠軍劉虹——「當我談競走時，我談些什么」和前國腳謝暉——「和謝暉同步思考」已開通個人專欄。

今年1月，我正式退役，開啟了新的生活。和過往告別時總會不舍，但這就是現實，每個運動員都會面臨這一天，或早或晚。

退役、新工作、婚禮，過去這八個月，我完成了幾件人生大事。我對新生活充滿了期待，希望未來能像我剛開始打籃球那樣，一點點進步，一點點實現更多夢想。

▲參加軍人運動會比賽。

流淚

今年8月，我在網上發一組婚禮照片，結果上了熱搜，還挺意外的，畢竟退役那么久，人都已經過氣。忽然之間被很多人記起來，真的很高興。

我發那組照片沒別的目的，就是想把自己的最新動態跟大家報告一下，告訴大家我結婚了，會和老公攜手走過一生。

退役時沒放的“一車鞭炮”，結婚時也沒放。我們回老家（黑龍江省牡丹江市）舉辦婚禮時不知趕上了什么日子，滿大街都在放鞭炮，這也巧了，就當是大家在給我祝賀。

過去這八個月，我經歷了很多事，從退役到工作再到結婚，都是人生大事。

退役那天我發了個微博，一邊敲字，一邊流眼淚。小時候覺得訓練累，不能回家，過年也要留在隊里，臨近比賽還要控制飲食，限制太多了。那時覺得退役是件很快樂的事，終于可以擺脫所有束縛，徹底解脫了，沒想到當這天真的到來時，剩下的只有難過和不舍。

現在經常會發出這樣的感嘆：哎呀，那時的生活多簡單，每天只需要做一件事——把籃球打好，剩下的任何事都不用自己操心。在隊里時每天都“吃食堂”，我可以挨個點評哪個菜做得好，哪個菜不好吃。

在食堂是不可能吃到剩飯的，退役后就不行了。在家里吃飯時，我有時也會吃昨天剩下的。沒辦法，總不能浪費糧食。

自從退役后，我經常會考慮“今天吃什么”。有時也會自己做飯，但不是每頓飯都做，要真是那樣的話，我可能一天要把全部精力放到“三頓飯”上，再沒時間做其他事了。做飯、料理生活對于很多人來說再日常不過，但這對于我來說有時倒成了難題，我還得慢慢去適應。

掙扎

對于我而言，退役這個決定其實已經醞釀很久。2020年10月八一女籃解散后，像我這個年齡段的球員都會面對一個比較嚴峻的問題：找工作還是繼續打球。

年輕球員不用考慮這些問題，她們一定會選擇繼續打球，證明自己的價值。我們這些老將就不一樣了，得為自己的將來好好考慮一番。

說實話，受傷病影響，我當時就想過要退役了。

我后來去某個地方工作了一段時間，但對賽場還是有那么一點不舍。內蒙古隊女籃上屆全運會前聯系過我，希望能加入，幫著他們一起征戰全運會，不過被我拒絕了。上賽季WCBA開賽前，我給內蒙古籃協主席巴特爾發了微信：“咱們隊還需要人嗎？”巴主席真的太給力了，直接給我回復說：“你來吧。”

就這樣，我加盟了內蒙古農信女籃。雖然不是隊里的主力，但是很感謝主帥鄭薇指導的信任，能讓我在關鍵場次獲得很多上場機會，最終也通過全隊的努力，讓自己退役之前的最后一戰留下美好記憶。回望過去，我參加職業聯賽第二年拿到了全國冠軍，退役之前跟著內蒙古女籃又拿到一個WCBA總冠軍，真的很幸運。

縱觀整個職業生涯，我最滿意的當然是拿到各種冠軍的時刻。我拿到過全運會、聯賽、亞洲杯的冠軍，有時覺得自己真的很幸運，贏球對于我來說是件很享受、很快樂的事。

過去一提到我，大家總會貼上“顏值擔當”的標簽。年輕時聽到有人夸我長得漂亮會很高興，但我當年也是很有實力的，也是依靠自身努力一步步競爭出來的，受到大家的關心和喜愛是一件令人高興的事，但是也在事業上帶給我一定的阻力。在我感到孤立無援想要放棄時，在網絡上看到大家對我的認可和鼓勵就又渾身重新充滿力量，開什么玩笑，我可是趙爽誒！很高興在我鋒芒最盛時出現在大家的視野里，也謝謝你們一如既往的支持。

▲代表國家隊比賽時與對手對抗。

遺憾

今年年初正式決定退役的時候肯定是不舍的。打籃球時，我覺得每天都特別幸福，但這畢竟是短暫的，任何運動員都要面對離開賽場的那一天，或早或晚。

記得剛開始參加職業聯賽時有些教練會說我“不太行”，打球不夠聰明，有很多缺點。那會兒覺得滿頭是包，不知道該怎么做才好。

我這人有個“缺點”：腦筋不靈活、太執著。不過這有時也是優點，能讓我在做一件事時徹底鉆進去，只把這一件事做好，剩下的都拋在腦后。

很幸運，我給自己設定的目標都實現了。以至于后來設置目標時要定得更高一些，否則太容易實現后自己會迷茫，不知道下一步該做些什么。

我對自己代表國家隊參加2012年倫敦奧運會時的表現不那么滿意，我在場上沒有表現出最好的狀態。我記得當時是帶傷參加比賽，腳踝在比賽時沒知覺，完全麻木，你又沒法對外說。沒人在乎你是什么原因表現不好，大家只關注結果以及你表現出來的狀態。作為運動員，你必須對你在比賽場上的任何狀態負責，這也是為什么我在身體狀況不好的時候一定要從國家隊退出。

2017年，我代表中國女籃參加亞洲杯比賽，當時的狀態很好。遺憾的是我們在半決賽中輸給了日本隊（只輸了5分），沒能晉級決賽拿到冠軍。我一直都希望能以主力身份代表國家隊打贏一場有難度的比賽，那是距離我目標最近的一次。

▲在俱樂部參加比賽。

還有一件讓我覺得遺憾的事是沒能有機會去WNBA（美國女子職業籃球聯賽）打球。我在2011年的狀態非常好，當時也有球探跟我聯系去美國打球的事，后來受制于種種原因，不了了之。每當回想起這件事，我都會覺得遺憾。出去了未必能打到多高水平，但如果能感受一下，那感覺肯定跟現在是不一樣的。

當然我也知道，人生總有遺憾，不可能什么好事都讓我趕上。作為國家隊的隊員，我在退役之后要把所有的光環卸掉，一點點學習之前不會的東西，就像我剛開始打籃球那樣，慢慢進步，慢慢實現自己的目標。

我現在在北京建筑大學工作。之前一直是在職業隊里，現在來到校園，我很喜歡這里的氛圍，也很期待能把我所學的有關籃球的東西傳遞給學生們，讓他們更喜歡籃球。我現在不會考慮過于遙遠的事情，只希望踏踏實實把自己該做的事情做好，每天都有收獲，都能進步一點點，像當初來時一樣，朝著目標方向，小步慢跑。

聲明：文中觀點僅代表作者本人觀點，不代表懶熊體育。