現在各種健身硬件層出不窮，但丹麥的一家公司另辟蹊徑，找到了一個冷門賽道——呼吸訓練。

Airofit是一款高端呼吸訓練設備，使用其設備能改善運動員的運動表現。Airofit由一家名為AMBU的公司開發，其是一家為醫院和救援服務開發和生產醫療設備的丹麥醫療技術公司。

團隊開發這套設備是認為呼吸訓練是體育和健康領域最被忽視的領域，其實呼吸相關肌群和其他肌群一樣可以被鍛煉，因此呼吸訓練應該和其他訓練一樣被納入日常生活。

和早期專業但是笨重的呼吸訓練設備不同，Airofit僅包含一個相當小巧的呼吸訓練器和一款搭配硬件使用的名為VirtualBreathing Coach的App。呼吸訓練器設置了幾檔阻力值，能提供不同強度的訓練，而App中包含了系統的訓練計劃和肺部功能測試等功能。

Airofit官方稱，設備能整體提升用戶的呼吸表現，并有多種作用。

首先Airofit能鍛煉呼吸相關的肌肉，相當于這些肌肉的“啞鈴”。強壯的呼吸肌能夠提高運動員在高強度和耐力運動中的表現。對呼吸肌群，尤其是對橫膈膜的訓練，能延長呼吸肌進入疲勞狀態的時間，從而延長運動中肌肉的氧氣供應。

其次設備能增加肺活量。伸展橫膈膜和肋間肌能減少肺部的無用體積并增加可用空氣量?！按蠖鄶等硕际巧闲睾粑?。”Airofit的營銷總監Jacob Mathiesen在接受SportTechie的采訪時說，“但肺下部的體積比肺上部的體積大得多。以自行車運動員為例，上胸呼吸的問題就是在筋疲力盡的時候還要花很多能量在呼吸上，分配給腿和胳膊這些運動肌群的能量就會減少?！?/p>

Airofit還能提高無氧閾值。為了應付更大強度的運動，肌肉需要比使用氧氣產生的能量更多的能量，無氧閾值是由有氧運動轉入無氧運動的轉折點。讓肌肉習慣缺氧環境能延長其在長時間高強度運動中保持高效運動表現的時間。

除了提高運動表現，Airofit對心理健康也有一定的作用，設備能夠通過對呼吸的訓練降低壓力水平、減輕焦慮，改善正念冥想和放松的效果。冥想式呼吸模式能刺激迷走神經，改善放松效果。對運動員來說，這種呼吸能加快他們比賽間的恢復速度，對上班族來說，也能幫助壓力環境下的身心恢復。

AMBU曾為了評估Airofit的效果開展了一次試驗。68名受試者被分為3組，用Airofit進行了8周不同呼吸阻力水平的訓練。然后用Cooper 12分鐘測試跑（由Kenneth H.Cooper在1968年開發的一種針對最大攝氧量的測試）來測試受試者的最大攝氧量。結果顯示，在沒有呼吸阻力的對照組中，運動成績提高了0.5%，使用了Airofit里33%阻力水平的受試者運動表現提高了8%，而使用50%阻力水平進行訓練的第三組受試者，運動表現提高了15%。它也試圖用此來證明Airofit 的訓練強度和呼吸肌肉強度以及運動表現的正相關性。

▲除了提高運動表現，Airofit還能改善哮喘和慢性阻塞性肺病，同時也能幫助新冠肺炎患者進行呼吸復健。

和很多改善運動表現的硬件一樣，Airofit現在主要被用作精英運動員的訓練，尤其是自行車和田徑運動員的日常訓練。在8周內將運動員的運動表現提高8%的承諾，對精英運動員有著巨大的吸引力。意大利著名自行車手文森佐·尼巴利（Vincenzo Nibali），曾兩次贏得環意大利自行車賽并在2014年的環法自行車賽中奪冠。2021年秋天，36歲的尼巴利在Instagram上發布了一篇關于他在贏得環西西里島賽之前使用Airofit的故事。但團隊也表示，設備對普通人同樣有效。

Airofit并不是市面上唯一的呼吸訓練設備。事實上，目前呼吸訓練器已經是一個有相當規模的市場。

根據Coherent Market Insight在今年6月發布的報告顯示（該報告采集的是2017-2020年的數據），到2022年全球呼吸訓練器市場的規模預計將達到4.82億美元，到2030年市場規模將達到8.45億美元，這期間的年復合增長率預計為7.3%。

▲和Airofit功能類似的Expand-A-Lung呼吸訓練器。

而提高運動表現只是呼吸訓練設備多種功能之一，事實上其更廣闊的應用領域是醫療。

目前，全球呼吸系統疾病發病率出現上升的趨勢，世界衛生組織 (WHO) 估計全世界有2.35億人患有哮喘。根據美國哮喘和過敏基金會的數據，到 2021 年，有2500萬美國人患有哮喘。根據《柳葉刀》2019年發表的研究調查，我國20歲及以上人群哮喘患病率為4.2%，成人患者達4570萬。哮喘、慢性阻塞性障礙等呼吸系統疾病發病率的增加推高了對呼吸訓練設備的需求。而Future Market Insight今年發布的一份報告中稱亞太地區將是未來幾年復合增長率最高的市場。

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