在蘇炳添打破亞洲紀錄后，暨南大學的微博貢獻了輿論熱潮的第二落點——“這可能是跑得最快的教授。”
網友先是發現蘇炳添在2018年4月被正式聘為暨南大學體育學院副教授，之后又找到了蘇炳添為第一作者在2019年發表的C刊論文《新時代中國男子100m短跑：回顧與展望》，這也讓蘇炳添有了另一個標簽——“科研式運動員”。
蘇炳添在論文中提到一點：我國有大批運動員在26歲左右選擇退役，實際上是一種“人才浪費”。他本人在29歲（2018年）兩度跑出9秒91的世界級成績，又在32歲（2021年）拿出9秒83這一“亞洲人想都不敢想”的成績并跑進奧運百米決賽。蘇炳添為什么年齡越大跑得越快？從科學和專業的角度，懶熊體育總結了以下幾點。
參考文獻：
《中國男子100m短跑：回顧與展望》
《蘇炳添對話程志理：運動行為志——短跑技術實踐敘事》
《論蘇炳添的單步技術》
《運動訓練的學科觀念史進展——以關鍵詞為視角的學術敘事》
1、對標國際一流運動員，改變跑步技術
一切始于2017年。
2017年11月，蘇炳添開始了與美國教練Randy Huntington的合作，開始了一系列配合儀器設備檢測的科學化訓練。
美國是世界公認的科學化訓練程度最高的國家，而Randy又是典型的“科研型教練”。他的訓練思路是“冠軍模型”——通俗地說就是將運動員體能、技術、恢復等各個環節數據對標國際一流選手，針對性發揚優勢、補齊短板，綜合提升運動員競技能力。
Randy加入之后，蘇炳添改變了奔跑時的發力點。他在與《體育與科學》雜志編輯部主任程志理的對話中提到，之前的跑法小腿、前膝都會用到很多力，現在的跑步技術更多用到的是臀肌的后屈下壓。
“國外的運動員他們的腿像蘿卜一樣，而我們中國運動員的小腿練得很粗。因為他們小腿是不發力的?！疤K炳添說，”他們是靠后屈主動去下壓的，他們不需要準備力量的，在途中跑的時候就是慣性，會更省力，發力也會感覺更好?！?/p>
▲感受一下蘇炳添的臀腿部肌肉。
有介于此，Randy加大了蘇炳添的菱形深蹲力量訓練，主要練習踝關節。“那個力量以前是沒想練過，最近跟Randy練的，這一兩年才開始練這個位置?！?/p>
除了上述“臀肌發力”“腳踝下壓”，蘇炳添也在優化調整“手臂擺臂技術”等技術，使競技水平得到綜合提升。
2、起跑練“體感”，而非“聽覺”
奧運會半決賽中，蘇炳添的優異成績很大程度上來自于起跑反應特別快，一起身就占據了有利位置。
這種反應完全不是靠聽覺，而是靠身體反應?！敖叹殕T在我們做好起跑的動作后，口令‘預備’，隨后突然在你身后拍打你一下，看你身體反應。”“我練起跑就不是通過聽槍聲，聽到再跑就晚了，我是用整個身體去感受的?！碧K炳添在與程志理的對話中提到。
在奧運100米決賽上，英國選手第一槍搶跑被罰下，一定程度上干擾了蘇炳添的起跑。根據國際田聯規則，槍響后起跑反應時間在0.1秒之內都算搶跑。
▲東京奧運會男子100米決賽起跑瞬間。圖片來源：工人日報客戶端。
程志理表示，身體主動性是動作技術默會認知的特征，從“時間效益”來說，身體認知反應比單一器官的聽覺經腦神經回路抵達肢體肌肉動作，要快得多。
3、盡量克服“反人性”的心理因素
程志理和蘇炳添的對話中專門提到了2018年國際田聯鉆石聯賽上海站，蘇炳添10秒05屈居第二。前80米亞洲飛人都跑得很好，最后余光瞥見身旁英國選手追上來了，大腦主觀潛意識要求自己加速，結果一加速反而輸了。
“從數據來看，你說‘加速’，但即時速度是下降的。” 程志理在對話中提到。
人的腦結構和生理結構有這么一個特點，就是當人處在力竭狀態時，想快是快不起來的?！跋爰涌觳椒サ慕Y果是什么呢？是邁大步，并不是速度提高了。”程志理說。
在短跑的體育科學理論中，“前蹬”和“后蹬”都是加速因素，而“騰空”是減速因素。步幅加大會導致“騰空”時間變長。
2015年蘇炳添跑出9秒99的時候是46.5步，之后他換了起跑腳（變成左腳在前右腳在后），2018年兩次9秒91都是48步。蘇炳添表示并沒有刻意去縮小步幅，都是憑感覺跑出來的。
所以對100米短跑這項起步就沖刺的運動來說，比得并不是誰能在后程發力，而是誰能在后程降速少，能量利用率最合理。
4、背后強大的支持力量
蘇炳添之外，我們也能看到中國短跑水平有了明顯提升，這與田徑管理中心的策略和管理息息相關。
近年來，田徑管理中心采用了“大團隊”模式，將大批成績相近的運動員集中訓練，相互之間產生良性競爭，不斷提升訓練質量。這屬于100m短跑發展的結構性措施，效果明顯。論文中提到，我國男子100米前三最好成績不斷提高，2018年前2名成績都在10秒內。
2012 年倫敦奧運會結束，田管中心明確了“接力促單項”策略，目的是在促進4×100m 接力取得好成績的同時，帶動個人項目成績的提高。而蘇炳添本人成績的提升也充分體現了“接力促單項”策略的適用性。
蘇炳添在論文中提到，4×100m接力一般要配備4-6名運動員組成接力隊，接力隊高頻率參加高水平國際賽事，使得運動員得到了高質量的參賽鍛煉，參賽經驗大幅提高，也為運動員帶來了參加個人單項的機會。這也是田管中心有針對性地進行“以賽代練”方式的重要一環。
除了“以賽代練”，田管中心也會將優秀運動員送到國外訓練營，接受更為先進的訓練理念和訓練方式。田管中心也會聘請國際優秀高水平外籍教練，除了蘇炳添的教練Randy，謝震業和韋永麗的教練Rana Reider也是美國著名“科研型教練”。
▲蘇炳添科學化訓練常用儀器和設備。圖片來源：體育科學2019年第2期《新時代中國男子100 m 短跑：回顧與展望》。
此外，運動員還有強大的訓練保障團隊，包括但不限于主教練、助理教練、科研、體能師、物理治療師、按摩師、心理咨詢師、營養師等。短跑訓練基地也越來越多，滿足運動員適應不同氣候和不同環境的需要。運動員在訓練和比賽過程中的住宿、交通、飲食、營養、康復、醫療等方面均有專人進行管理和協調，可以做到心無旁騖專心訓練或比賽。
5、吃好喝好早睡早起
這里借用蘇炳添論文里的一句話：“客觀而言，飲食、睡眠、恢復、社會活動方面的自律是筆者取得一定成績的又一重要原因。”
▲蘇炳添半決賽小組第一，圖片來源：路透社。
將亞洲百米成績推到9秒83之后，蘇炳添后續的商業價值又將得到大幅提升。關于他目前的身價，21世紀經濟報道給出的是“過千萬（人民幣）”，國外wikifame等網站給出的是“100萬-500萬美元之間”，目前還沒有一個權威數據。
但今年東京奧運會蘇炳添依然是贊助商的寵兒，據懶熊體育不完全統計，蘇炳添的贊助商包括耐克、伊利、斯柯達、廣汽傳祺、雪佛龍等等。
對贊助商來說，蘇炳添形象非常正面，競賽成績優異、不斷突破自我、耐心專注、謙虛而低調。微博上的蘇炳添還是顧家愛家的角色，自己常年在外訓練，微博上經常@妻子，分享自己的生活和感受。
2018年底，蘇炳添明確表示，他現在的目標是打破100米9秒9的障礙，這是首要目標。這里借用鞏立姣奪冠后說的一句話：“人一定要有夢想，萬一實現了呢？我實現了。”
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1小時收獲4塊金牌盡顯中國速度，奧運冠軍們也有生意經 | 奧運日報Day 11
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