隨著美國疫情形勢越發嚴峻，NBA等職業體育聯盟的復賽看上去仍然遙遙無期。面對無比賽可打的現狀，NBA球員們也不得不乖乖“宅”家訓練。平時忙著指導球員們特訓的私人訓練師們，這個時候也只能通過視頻的方式指導球員訓練。
▲德魯·哈倫（右）正在指導杰森·塔圖姆訓練。
懶熊體育此番采訪到了NBA著名私人訓練師&技術顧問德魯·哈倫（Drew Hanlen），他服務的NBA球員客戶包括喬爾·恩比德（費城76人）、布拉德利·比爾（華盛頓奇才）、杰森·塔圖姆（波士頓凱爾特人）、扎克·拉文（芝加哥公牛）等。哈倫為我們簡單介紹了近期他的幾位明星客戶的訓練狀態和行程：
布拉德利·比爾：他家里有健身房和球場，所以他能在家練力量，然后有球訓練主要都在練后撤步投籃。
杰森·塔圖姆：他有兩周的時間必須完全隔離，因為他們隊有一名球員被新冠病毒感染了。他在家休息了幾個星期之后，現在他回到了健身房做重訓，騎單車。本周他將恢復有球訓練。
喬爾·恩比德：喬爾才剛剛開始進行有球的技術訓練。NBA暫停后他先是休息了兩周，然后上周開始做一系列有氧運動?，F在開始了有球訓練。
扎克·拉文：他回老家西雅圖了。他先是休息了兩個星期，然后他開始在自己家的后院開始健身。
邁爾斯·倫納德：他同樣是在家健身。他跟他的妻子一起練運球來著。
此外，對于疫情給球員帶來的心理影響、球隊降薪、球員疫情期間的訓練項目，哈倫也給出了自己的觀察和建議。
以下是懶熊體育對德魯·哈倫的專訪摘要：
懶熊體育：自從冠狀病毒大流行爆發以來，你訓練過的NBA球員對這種情況有什么反應？他們是否對現狀感到沮喪？
德魯·哈倫：首先，我覺得NBA球員們真的不知道該如何反應，因為當前有太多的不確定性。所以，我不認為他們會有特別強烈的情緒，無論是正面的還是負面的。他們大多數人只是要盡可能多地收集知識和信息，然后就順其自然了。
其次，他們中的很多人更關心他們的家人和朋友，以及他們自己要保持健康。因此，雖然他們都熱愛籃球，但他們也意識到，籃球只是生活的一小部分。如果NBA暫時停止是為了讓每個人都能保持安全和健康，直到世界上有人能找到對付病毒的辦法，那么他們愿意這么做。
懶熊體育：作為一名經驗豐富的訓練師，你會推薦職業籃球運動員哪些在家的訓練項目？
德魯·哈倫：第一件事是研究很多比賽和訓練錄像。這是一個難得的機會，去好好研究你的錄像，從以往犯的一些錯誤中吸取教訓，然后進行調整。當比賽恢復的時候，變成更好的球員。
第二件事是做大量的運球和腳步訓練。這不需要太大的場地，在自己家的院子里都能練。這是保持身體狀態的好方法。
第三就是投籃。NBA球員已經習慣了全年都在投籃，所以在這個時期必須通過投籃來保持手感，一直等到賽季的回歸。
懶熊體育：現在已經有NBA球隊對球員降薪。球員們會不會對此表示擔心或者不滿？
德魯·哈倫：不，我覺得他們沒有。尤其是我的客戶，他們在財務上都很精明，實際上他們很多都在疫情期間回饋社會。恩比德捐了50萬美元，塔圖姆和布拉德利·比爾各捐贈25萬美元，邁耶斯·倫納德也捐了20萬美元。我的很多客戶都很幸運，他們在財務上非常成功。所以他們只是想幫助那些真正需要幫助的人，幫助那些在這個時代掙扎的人。
懶熊體育：但你不得不承認，一些總是坐在板凳末端的球員，他們的工資并不是那么高，手上的現金流可能不充裕。他們應該如何應對當下的情況？
德魯·哈倫：是的，有的人從一開始就很會理財，盡管工資沒有那么高，他們卻打理得僅僅有條。所以疫情對這些聰明人影響不大。但對于那些生活奢侈、經濟上不太負責的人來說，其中一些人可能在這段時間里感到沮喪，因為他們總認為錢是會自己跑過來的。
所以我認為，他們中的一些人必須削減開銷，不要把錢花在不必要的東西上，要簡化自己的消費習慣。
懶熊體育：疫情是否會對球員的心理產生負面影響？
德魯·哈倫：可能會的。很多球員都習慣于用籃球作為他們獲取快樂的工具，但現在不能打球了，他們可能會失去很多快樂。疫情期間令人不安的事情數不勝數，但也有好處。很多球員終于有機會遠離他們的日常生活，不得不深入挖掘自己，做一些靈魂的探索，去發現籃球之外能帶給他們快樂的東西，讓自己感到滿足。
懶熊體育：你對疫情接下來的發展有怎樣的預期？
德魯·哈倫：我相信人類可以戰勝病毒的。當我們之后回顧這段時間，還是會覺得后怕。但這也將帶領我們走向更好的未來。
這一切都太瘋狂了，現在人們出門都帶著口罩，這可能會成為一種新常態（new normal）。所以我希望人們變得越來越聰明，希望上帝保佑所有人。
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