▲點擊圖片可查看該專題其他文章。

她曾經有機會成為一名專業運動員，而且是石獅100米跑十年記錄的保持者。考入中戲后，在京藝術院校比賽中，她只要參加都拿第一名。

她說，自己現在的人生也離不開體育，“因為體育或者說運動會讓我興奮、讓我開心，我一沮喪出去跑跑就好了。我特別愛團體體育活動，覺得很有力量。”

在最新版的《神雕俠侶》中，她飾演了“黃蓉”。談及體育對演員拍武俠劇、打戲的幫助，她表示，“搞體育的人演武俠劇，或者是比較有氣場角色，會有比較大的優勢。你站在那兒就會有一種氣勢，包括靈活性和爆發力都能顯現。我雖然柔韌性不好，但我記得中戲一個形體老師說，別看龔蓓苾像個鋼筋一樣，但是就她能拍武打戲，因為她的氣勢特別好。”

她是知名演員龔蓓苾，15歲就是小童星，不到16歲登上大熒幕，運動員的經歷也正影響著她的藝術道路。現在，她希望自己的孩子也能享受健康完整的體育人生。

▲龔蓓苾參加懶熊體育·第三屆中國體育產業嘉年華

懶熊體育：很多人都不知道你曾經有機會成為一名專業運動員，而且是石獅100米跑記錄的保持者，成績具體如何？當時是怎么開始接觸體育運動的？踏入演藝圈之后，你覺得這樣的經歷會讓你有什么不一樣嗎？

龔蓓苾：石獅100米是我保持了十年的紀錄，13秒多。我從小比較皮，像男孩一樣，經常惹父親不高興，父親要拿著小竹鞭打我，這可能是基礎。后來因為一次很好的機緣，我外公、外婆是老師，我們住在學校里，經常到操場里玩，有一次體育老師要訓練師哥、師姐到市里比賽，讓我沒事跟著練，沒有想到練一練就跑得比師哥、師姐快，可能我有點先天性的爆發力比較好。

后來到了中戲上學，每一年都有全北京的藝術院校運動會，只要我參加的都能拿第一名，包括4X100米、200米和跳遠這三項。記得一個很有意思的事情是，我跑起步來的表情很難看，體育老師說有一次看到一個女的張著血盆大口沖過來，特別想拿一個蘋果一扔，她覺得能瞄得準。

這段經歷對我的影響上，我覺得搞體育的人在演武俠劇，或者是比較有氣場的角色的時候會有比較大的優勢，你站著就會有一種氣勢，包括你的靈活性和爆發力都在那兒。其實我柔韌性不是很好，但是我的爆發力特別好。我記得中戲的一個形體老師說過，別看龔蓓苾像個鋼筋一樣，但是就她能拍武打戲，因為她的氣勢特別好。

懶熊體育：除了通過自己的工作，有沒有想過用其他方式讓更多的人參與到體育運動中來？

龔蓓苾：體育對于我現在的人生來說，是一個離不開的角色。因為體育或者運動會給我力量、讓我開心，我沮喪的時候，出去跑跑就好了。我的普拉提老師來自國外，喜歡組織學生一起練普拉提，我特別愛那樣的活動，還能促進大家的感情交流。

其實最近幾年，運動也逐漸成為中國明星的一種生活方式，我有這種比較深刻的感觸。

因為我以前是運動員，所以我從畢業后一直堅持運動，當時身邊的演員朋友們就沒有固定的鍛煉習慣。但我可以發現今年有很多朋友都開始曬自己的運動記錄了，包括微信那個計算步數的功能，大家都很熱衷，變成有點全民運動的感覺。

懶熊體育： 我們知道你還是一位母親。你的孩子現在開始接觸體育運動了嗎？能不能從一個家長的角度，給大家一些建議？

龔蓓苾：我的兒子我不用逼他，就已經非常喜歡體育鍛煉和看體育比賽了。在他幼兒園的時候，我給他報了一些像是足球課的興趣班，讓他試試，結果他挺喜歡的，然后也順便加強了身體鍛煉。做媽媽的就是希望孩子身體健康第一位，其次再是學習。

運動作為我的強項，我認為體育要從下一代開始，那我的建議就是不要讓小孩在學習體育的時候強調爭第一，因為我不是說我一定要把孩子訓練成奧運冠軍或怎么樣， 但一定要讓他們感受到趣味性。曾經我兒子去參加一個活動，就只是純機械性地教他們動作，讓他原來的運動激情完全消磨掉了，所以選擇趣味性的、適合孩子的才是最重要的。

聲明：本文由懶熊體育原創，轉載請注明www.atttc.com。