近日，紐約州立大學(xué)石溪分校（Stony Brook University）的洛倫·黑爾（Lauren Hale）和她的團(tuán)隊(duì)發(fā)布了一份報(bào)告，指出深夜時(shí)分還在玩推特的NBA球員，他們第二天的得分和籃板都會(huì)減少。

為了解因深夜玩社交軟件而導(dǎo)致的睡眠不足對(duì)球員第二天的表現(xiàn)有何影響，黑爾她們對(duì)2009-2016年間112名NBA球員的比賽表現(xiàn)進(jìn)行了研究，包括得分、籃板、場(chǎng)均上場(chǎng)時(shí)間、失誤、犯規(guī)和投籃命中率。

她們把“深夜”定義為凌晨?jī)牲c(diǎn)至清晨六點(diǎn)這段時(shí)間。另外， 在研究過(guò)程中，為了避免客場(chǎng)奔波因素的干擾，如果是東部球隊(duì)的球員，就只用他們對(duì)陣東部球隊(duì)的數(shù)據(jù)來(lái)分析；如果是西部球隊(duì)的球員，就只用他們對(duì)陣西部球隊(duì)的數(shù)據(jù)來(lái)分析。

研究表明，深夜發(fā)推特的球員，第二天比賽的得分會(huì)減少1.7分，籃板也會(huì)減少，投籃命中率更是明顯下降。另外，他們的失誤和犯規(guī)會(huì)減少，但這也可以理解為，他們?cè)趫?chǎng)上并沒(méi)有那么積極。而且她們還發(fā)現(xiàn)，偶爾深夜發(fā)推特的球員，他們所受的影響要比頻繁深夜發(fā)推特的球員大。

對(duì)于研究結(jié)果，黑爾表示，“晚上好好睡覺，白天才能好好工作，這項(xiàng)研究也適用于其他更廣泛的人群。”

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