北京時間9月16日，肯尼亞馬拉松運動員埃魯德·基普喬格（Eliud Kipchoge）以2小時01分39秒的成績在柏林馬拉松奪冠，刷新塵封四年的世界紀錄，并將其一舉提高了1分18秒。
這次奪冠為基普喬格帶來12萬歐元獎金，分別是4萬歐元冠軍獎金，5萬歐元創造世界最好成績獎金，以及3萬歐元跑進賽前規定的2小時4分的冠軍成績線獎金。
▲基普喬格打破世界紀錄，最終成績為2小時01分39秒。
在整場比賽中，一路領跑的基普喬格顯然就是沖著世界紀錄去的。比賽剛開始不到兩公里，他就甩開所有人，并從第一個5公里開始就一直壓著世界紀錄的時間跑，25公里過后，所有配速員都已經被他甩在身后，目送他成為史上首位跑進2小時2分鐘的馬拉松選手。
11次參加馬拉松比賽，10次拿下冠軍，基普喬格的實力毋庸置疑。在這場比賽過后，與他和新世界紀錄一起被反復提起的，是被談論了多年的“破二”（Breaking2）計劃。
“破二”計劃指的是，運動員在兩小時以內完成全程42.195公里的馬拉松賽事。即便是剛剛打破世界紀錄的基普喬格，想跑進兩小時，他每公里的平均配速大約也還要再提高2.35秒。而對于基普喬格這些精英級別的運動員來說，把極限提高2.35秒可不是什么容易的事情。
▲在耐克的“破二”測試中， 基普喬格“只”跑出了2小時25秒的成績。
耐克一直是這一計劃的積極倡導者，他們從2014年夏天將這一計劃立項到2017年最終進行測試，花費3年時間，從賽道的挑選到比賽中的種種細節，都做了精心的準備，為的就是打造一個完美的比賽環境。但即便是在近乎完美的各方面條件下，最快完賽的埃魯德·基普喬格也“只”跑出了2小時25秒的成績，依然無法突破兩小時這個關口。
相比于2017年這次測試，基普喬格這次在柏林馬拉松上的表現，因為發生在比賽實戰中，更令全球馬拉松愛好者歡欣鼓舞。
盡管哪怕在今天，人類距離“破二”還有將近2分鐘的距離，但過去幾年大量科學家對這方面的研究，還是對未來沖破兩小時關口有不小的指導意義。
天時
好的天氣狀況是造就優秀馬拉松成績的必要條件，再好的運動員也沒有辦法在暴風驟雨的惡劣天氣中打破世界紀錄。
此前，耐克的Breaking2團隊通過多項測試，最終把意大利的蒙扎賽道作為測試賽道，他們看中的條件包括以下幾點：
▲蒙扎賽道的俯瞰圖
第一，蒙扎賽道的溫度能穩定在12 ℃左右，在這個溫度下比賽十分舒適；第二，這里的天氣以多云為主，跑者的熱負荷不會太高；第三，賽道周圍有大量樹木，賽道的氣流不會出現急劇的變化；第四，每圈的距離都是固定的2.4公里，跑手每圈面對的風速、氣壓和海拔等環境差異性不大；第五，耐克在進行測試時，特意把比賽時間定在早上的5時45分，因為清晨的空氣溫度和濕度更有利于比賽。
可以看出，比賽當天的溫度、濕度、風力、氣壓等方面都會對運動員的成績產生影響。根據Letsrun網站提供的數據：2018年柏林馬拉松，溫度在50-60華氏度（10-15.56攝氏度）之間，最高風速3.13秒/米。
地利
一條適合比賽的跑道，肯定也是運動員創造好成績的重要因素之一。柏林馬拉松幾乎是目前世界上最適合打破世界紀錄的一條實戰賽道，事實上它也一直因此聞名。
一份2014年的數據顯示，當時史上最快的8個馬拉松紀錄，有7個是在柏林賽道創造的。另外，參加柏林馬拉松的選手中，有9人次跑出了2小時4分鐘以內的好成績，而世界上所有其他的馬拉松加起來也只有6人次。柏林馬拉松之所以能成為馬拉松選手的福地，是因為這里的賽道平坦，有利于比賽。
除了賽道平坦有利于比賽之外，南非開普敦大學的研究人員羅斯·塔克（Ross Tucker）認為，在理想的天氣狀況下，下坡而且順風的跑道就是理想的跑步空間。此外，塔克還認為，在海平線以下跑步成績可能更好，因為空氣中的含氧量會更高。
因此，有些比較艱難的賽道，天然地就很難出現好成績，而世界上最頂級的選手們也會把自己最好的狀態留給柏林這樣比較容易出成績的地方。
人和
此前，耐克為了完成“破二”的目標，為三位參加測試的跑手配備了一個專家團隊，包括工程師、設計師、生物力學家、營養學家等。在備戰期間，他們會為跑手量身定制跑鞋、衣服等裝備，會提供營養攝入量的具體指導，還會為每位運動員定制專屬的補劑。
比起一切外部條件，運動員的個人能力永遠是最重要的一點，隨著科技進步與身體素質的提升，馬拉松運動員的能力也在不斷加強，這也是未來人類真正達成“破二”夢想最核心的部分。
在此前的研究中，有科學家們以進入21世紀以來，每年馬拉松的最好成績為基礎，繪制出一張走勢圖，以此推測人類突破兩小時關口的時間范圍。根據這一研究，人類有可能在2032--2060年之間完成這一壯舉。而英國運動科學家亞尼斯·比茲萊迪司（Yannis Pitsiladis）甚至認為，2020年就有人能做到。
▲基普喬格破紀錄時所穿的正是耐克給他定制的Nike Zoom Vaporfly Elite跑鞋
裝備也是很重要的一點，世界跑鞋巨頭們無一不在不遺余力地研發能夠幫助運動員取得更好成績的跑鞋。基普喬格所穿的Nike Zoom Vaporfly Elite定制款跑鞋就是耐克為Breaking2計劃專門打造的產品。阿迪達斯也有類似計劃，2017年東京馬拉松，肯尼亞選手威爾遜·基普桑（Wilson Kipsang）就穿著阿迪達斯專門打造的adizero Sub2奪冠，并且以2小時3分58秒打破東京馬拉松賽會紀錄。
此外，還有一些“外部條件”也能幫助運動員提升一定的成績。羅斯·塔克認為，領跑人能為身后的跑手減少空氣阻力，從而“可能提升1%-2%的效率”。因此，此前在“破二”計劃中，耐克為三位參加測試的跑手配備了一個由30名世界頂級長跑運動員組成的配速員團隊。在測試過程中，他們會為選手搭建一個三角形的擋風屏障，為跑手創造最佳的比賽環境。但這種情況在實際比賽中很難出現，就像今天的基普喬格，他早早就甩開了一切對手和配速員，獨自一人完成破紀錄之旅。
單從數字來看，人類距離2小時跑完馬拉松只剩下99秒的距離了。然而，就是這么短短的99秒，卻意味著需要運動員的個人能力、裝備的助力、以及天時地利人和的全方位加持才能實現。除了主觀上的硬實力之外，想早日達成目標，恐怕我們確實也還需要一點點運氣。
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