周末的北京地鐵8號線相對擁擠，這條匯集了奧體中心、奧森公園的線路，是這個城市熱愛運動人群閑暇時光的首要選擇。這段時間，一則壹季體能訓練營（以下簡稱壹季）的廣告張貼在8號線部分車段的門上，同樣的廣告也出現在北京首都機場航站樓。
▲ 壹季在北京地鐵8號線上的廣告
壹季的創始人謝新海告訴懶熊體育，如果是在一年前他們還沒有這種推廣的想法。但在這一年間壹季已經在全國拓展到了20家訓練場，并且和李寧等知名運動品牌達成了合作，如今他們的底氣變得更足。
從傳統健身房運營和青少年夏令營起家的壹季體能，在2014年經歷了一次轉型，隨后專注于體能訓練市場。去年6月，壹季獲得來自新動金鼎的600萬元天使投資，此后迅速擴展門店，半年內新增14塊訓練場地。同時成為包括北京馬拉松、上海馬拉松、廣州馬拉松在內的十余家大型馬拉松官方指定的體能訓練機構。
根據北京體育大學田麥久、劉大慶教授2012年出版的《運動訓練學》一書的解釋，體能訓練的直接任務是根據各個項目競賽的需要，提高運動員的運動素質。
目前來看，體能訓練的概念在國內普及度并不高，專項體能訓練的玩家也并不多。根據懶熊體育不完全統計，除了古德體育、汗水兌換工廠、跑步貓等以專項體能訓練為主，更多則是以健身房中涵蓋體能訓練課程的形式存在。
▲ 國內體能訓練公司融資情況一覽表
壹季的業務涉及體能訓練課程、特色夏令營、壹季體能學院、綜合體能挑戰賽、裝備售賣等。而其中最為核心的是圍繞門店，給專業運動員、運動愛好者、普通健身人群等提供專項體能訓練。
走進壹季北京奧森店（旗艦店），會發現這個500平米的場館五臟俱全，進門設置有咖啡休息區，對面則是運動裝備售賣區，核心的訓練場地上更多以簡易健身器材為主，另單獨設有康復區、普拉提練習區，以及淋浴室。
▲ 壹季奧森店訓練區域內以小型健身設備為主
謝新海解釋說，壹季的定位是非傳統的專業健身機構，以體能訓練內容和服務為輸出為主，模式更輕。在和李寧、來跑吧的合作店中，壹季的初期成本投入主要在二次裝修和器械上，在器械要求上也以小型輕便器械為主，極大降低了開店成本。
去年，來跑吧在全國開設6家跑步服務站，最小的280平方米，最大的1200平。每家店預留了100-200平的空間給壹季，后者免費使用其場地，提供內容和運營，收入上雙方采用“保底+分成”的模式。在接受懶熊體育早前的采訪時，來跑吧創始人葉穎濤曾反復提到他的合作伙伴壹季，他說，“北京奧森跑步服務站內的壹季體能訓練營，一個月的營收便可達到三四十萬”。
同樣的形式，壹季和運動品牌李寧開設了6家壹季李寧俱樂部。除此之外，商場合作店以天虹商場為代表，已入駐的有兩家，同樣的合作形式適用于眾創空間、籃球館等。從這個角度來看，壹季應當歸屬于針對戶外人群及企業內容和服務的供應商。
“我們的合作伙伴，李寧、來跑吧、喲哈他們的發展速度都很快”，謝新海從側面也透露出壹季訓練場地迅速擴張的一大原因。
壹季的設置的確更接近于正時興的新型健身房，場地使用面積要求一般在100-200平方米，課程以團體課和私教課的形式售賣，可以單次購買，也可辦理月卡和年卡，價格分別為200元、3000元、8000元。
相比于國內尚屬早期的體能訓練市場，國外體能訓練的歷史較為悠久。以EXOS為例，這家體能訓練公司成立于1999年，針對職業運動員、軍人、企業員工有一套涵蓋了運動心理、營養、運動健康、康復的訓練體系，目前分布在全美5個城市，課程體系和擴展模式上早已成型。
謝新海說自己是喜歡鉆研的人，這位曾經的全國健美冠軍，曾花三個月的時間把自己吃胖，又在兩個月的時間內恢復身材，“減肥對我來說不是件難事，飲食訓練合理就好，當時是對自己身體做的一個小實驗”。
▲ 謝新海減肥前后對比圖
在學習國外課程的基礎上，壹季針對中國人體質形成了一套新的課程體系——MIX FIT。課程包括跑步專項、極速減肥、極速塑身、專項運動體能訓練營、運動康復訓練、超級體能挑戰、搏擊格斗訓練、青少年體能訓練等八大種類。
“體能訓練是任何運動的基礎訓練，即使你不愿意去健身，但是你還是會希望自己的體能變好些”，謝新海說，他們不把人群局限于專業運動員或者資深運動愛好者，而是根據不同的人群開發不同的課程。
除了主要的門店課程收費， 壹季在青少年訓練營和賽事嘉年華板塊的經營值得注意。
2005年，還是健身教練的謝新海遇到正做銷售的祝賀，兩人成立健身機構陽光慧體，經營一家傳統健身房，同時開展青少年體育夏令營項目。經過7年多的發展，在2013年迎來小爆發，冬夏兩季夏令營招募人數過千。
夏令營作為壹季的一大常態業務保留下來，每年寒暑假各做一次，為期6天的夏令營收費4000-5000元，20天收費8000-9000元，通過運動和營養師條例搭配飲食來培養孩子的飲食習慣，幫助青少年減肥。謝新海說，“孩子減肥是一方面，但是更多讓他培養運動習慣，讓他們意識到肥胖是對身體有害的”。
夏令營招募人數上的變化是謝新海關注國外專項體能訓練市場的一個契機，這背后，中國整體體育氛圍提升、北京申辦冬奧會都是催生體能訓練市場的重要因素。
▲ 壹季團隊在店內合影
去年8月，在冬奧會雪上項目主要競賽場地崇禮，壹季舉辦了MIX FIT綜合體能挑戰賽&崇禮之巔越野挑戰賽。這是類比CrossFit（一種起源于美國的健身訓練體系）打造的體能挑戰賽，圍繞MIX FIT課程在體能挑戰賽+越野賽+嘉年華上進行嘗試。
這次比賽參賽人數近千名，謝新海強調，賽事在線上的關注人次超過300萬。
2017年，壹季預計在北京、南京、成都三個城市舉辦單場規模為2000人的挑戰賽，以此提高會員黏度，打造賽事IP，提升品牌影響力的同時吸引更多受眾。
與此同時，壹季計劃將門店數量進一步擴展到50家，“以直營為主，同時輔以合作、內館等形式”，謝新海說出每一句話時，都像正在實施這個計劃般謹慎。在擴展到其他城市運營試運營后，將通過加大區域化管理降低管理成本，“比如沈陽有兩家店，我開成5家，配備的管理團隊會更易于管理”，謝新海說。
▲ 壹季全國門店分布
謝新海透露，2016年壹季整體營收超過1000萬元。而這個數字預計在今年會增長為3000萬。
體能訓練市場的迅速發展和其背后需求人群的突增有極大關聯，尼爾森發布的《2015年中國體育人群調查研究報告》中顯示，2015年國內體育人群擁有高學歷、高職位、高收入等特點，其中，79%的男性和73%的女性把增強體質及提高免疫力作為首要的運動目標。消費升級的大環境下，體育訓練市場的崛起有跡可循。
與之相對應的是，國內體育培訓項目正在受到資本青睞，緊隨其后的，則是體能訓練的需求將逐步增加。
▲ 2016年獲得融資的培訓機構或有培訓業務的公司一覽 統計制圖／金承舟
對于壹季體能來說，快速擴張需要面對的問題不在少數，教練人數、服務體系、連鎖經營管理方面的人才，都會考驗這家打算快速擴張的公司。對此，謝新海也表達了他對這類人才的渴求，同時，他告訴懶熊體育，今年上半年會放慢腳步，在管理上多做沉淀，以此提高單店坪效。
謝新海說，壹季這個名字有二層含義，一個代表的是季節，不同的季節有不同的訓練方式，其二是他希望通過三個月來改變一個人，養成一種訓練習慣，正好是一個季度。
朋友圈里，謝新海曬出和聯合創始人祝賀的合影，背景正是地鐵8號線上的壹季廣告，這對合作十多年的搭檔，看起來更像是剛剛起航。
謝新海說，我們的口號是真正的運動從這里開始。
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