傳統的觀點看來你去健身房是為了鍛煉的，而不是為了吸引他人的注意。因此你穿件破舊的T恤去也沒什么問題，并不會有人在意。然而事實卻并不是這樣。穿著什么衣服去健身房既影響健身的效果又關系到個人的形象。

對于大多數去過健身房的人來說，可能對那些著裝奇特的人印象深刻。

健身的時候你穿的衣服既要方便你做動作，還要有很好的吸汗效果。這就意味著你需要穿合適的運動鞋和運動裝。理想的健身裝備包括一件吸汗效果不錯的短袖，一件短褲還有一雙合適的運動鞋。

如果你是個特別喜歡出汗的人，我們推薦你買一件專門為鍛煉設計的合成纖維的T恤，因為它比普通的T恤吸汗效果更好。

另外你需要考慮的就是你在健身房的形象，我們不是讓你打扮得花枝招展去健身房。你得做的就是保證你穿的衣服適合鍛煉，而且顏色搭配必須得合理。像耐克，阿迪，安德瑪甚至Lululemon都生產了一些特別適合健身的款式很酷的健身服。

一套合適的健身服裝可能會讓你更想去健身房。因為我們都知道穿得更職業會讓我們更容易成功。因此為什么不把相同的邏輯帶到健身房呢？每個細節都會有很大的幫助。

另外還要保證穿的衣服干凈整潔，不要有什么斑點污漬。別成為健身房里“邋遢的懶小胖”。

任何時候都得穿得干凈大方，你永遠不會知道誰會在關注你。或許你就在健身房里遇到了你未來的那個“他/她”呢，誰又說得清呢？

聲明：本文為懶熊體育編譯自Business Insider，原文作者為Deniss Green