在英超賽季開始時,阿森納后衛埃克托·貝萊林(Héctor Bellerín) 成了素食主義者。
這個西班牙人是英超最好的的右后衛之一,他表示,自己已經從素食中獲益。但他也說,兩名隊友總是和他開玩笑,試圖把肉加入他的食物。

“起初,我想嘗試(吃素)幾周的時間來排除身體的毒素。”貝萊林告訴《球員論壇》, “但是后來我感覺很好,我已經做了六個多月素食主義者了。”
改變飲食習慣后,貝萊林注意到身體發生了許多變化。 “最重要的是,比賽之后我體內的炎癥消失更快,以及身體恢復的速度與以前更快了。”
他補充道:”我的腳踝總是有問題。比賽強度很高的時候,我的腳踝會發炎,并且變得很僵硬。但是現在,我甚至不需要專門給腳踝打繃帶了。“
貝萊林說,人們往往會認為他只能吃沙拉,或者覺得如果不吃雞肉或牛排很難獲得蛋白質。 “你有很多選擇,譬如豆類、干堅果,所有這些都含有大量的蛋白質,但我們不習慣經常吃這些。”
飲食的轉變也給了他更多的活力。 “我花了幾天的時間才感覺好些。到看第三周時,我感覺非常好,醒來時精力充沛。在那之前,我需要5次鬧鐘才能起床。“
貝萊林還注意到,他的隊友經常開他玩笑,特別是和兩個后衛納喬·蒙雷亞爾(Nacho Monreal)和勞倫特·科斯切爾尼(Laurent Koscielny)一起吃飯的時候。
“納喬·蒙雷亞爾 ......我們常在一起,還有科斯切爾尼。他們告訴我,'埃克托,你盤子里的肉在哪里?你今天為什么不吃肉? 他們總是試圖把肉放在我的盤子上。“
然而,他并沒有把這種事放在心上。 “一切都很有趣,一切都很好。”
聲明:本文為懶熊體育編譯自BusinessInsider,原文作者為Alan Dawson。









