在去年舉辦了一系列“胡同跑”之后，于嘉和他的嘉友跑在今年將其升級為了“京城跑”。跑者不僅用跑步的方式去閱讀城市，每次活動后還會有神秘嘉賓分享自己的故事。（延展閱讀：于嘉和他的嘉友跑：2016北京長跑節跑半馬是個怎樣的體驗）

我參加的已是第八期“京城跑”，地點是知名體育學府北京體育大學。環繞校園跑步時，能深切感受到北體大校園中濃厚的體育氛圍。與普通大學不同，校園中坐落的是一座又一座訓練場館，體操、武術、排球……在大大小小的運動場上，也擠滿了或訓練或比賽的學生。

與許多中小型跑團活動相比，“京城跑”的重頭戲往往在每期活動的嘉賓。此前幾期活動中，表演藝術家濮存昕、奧運冠軍周洋等來自各領域的KOL、名人都先后亮相。而本次活動，“京城跑”邀請到了正在北體大進行集訓的中國男籃紅隊部分教練員和運動員。

男籃紅隊主教練李楠、體能教練李克以及紅隊隊員方碩、王哲林先后分享了自己的跑步故事。減重效果明顯的王哲林直言：“我兩個月瘦了大概30斤，除了系統訓練和控制飲食外，最重要的就是增強了跑步鍛煉。”

近年來，馬拉松賽事在中國發展迅速。據《2017中國馬拉松年度報告》顯示，截至2017年底，全國舉辦馬拉松及相關運動賽事（800人以上規模）達1100場，參賽人次近500萬。（延展閱讀：3萬人跑北馬，他想給每個人機會上直播）

馬拉松的紅火，自然也帶動了跑步運動的發展。大大小小的跑團也如雨后春筍般在全國各地興起，與之相伴的，是形形色色的跑步活動。

嚴謹的組織、科學的運動防護，自是所有跑步愛好者在進行團體活動中最應當重視的環節。此外，“京城跑”為活動內容的構成帶來了一些值得借鑒的地方。

首先，城區內的跑團活動，可多與人文特色結合。誠然，北京、上海、西安等城市在這方面會有更多選擇。但除了歷史悠久的街道、大學校園，每個城市都有等待開發的角落。其次，跑步之余，富有特色的文娛活動會能帶來不少附加值。

跑步本身是個相對“孤獨”的活動，這也是眾多跑者選擇走在一起組成跑團的原因。如何增添跑團活動的吸引力，“京城跑”做了個不錯的示范。

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